結帳
購物車有 0 項商品,共 0
天下文化首頁 主題 擁有電影《露西》主角般的大腦,可能嗎?
心理勵志

發表日期

2016.03.06
收藏文章 0

文章摘錄自

66妙招,輕鬆練出好腦力
如果你表達能力不佳,說話老是不輪轉……(妙招17) 為他人烹煮創意料理(妙招18) 參加團體運動競賽...
定價 280
優惠價 85折,238
$280 85$238
書到通知我

擁有電影《露西》主角般的大腦,可能嗎?


人可以透過運動鍛鍊身體,那麼大腦呢?有什麼方法可以訓練大腦嗎?

這是我十四歲時的疑問,為了解開心中的疑惑,我決定進入醫學院就讀。只可惜在醫學院的求學期間,無法從課程中找到鍛鍊大腦的理想方法。為此,畢業之後我遠渡美國,利用當時最先進的技術──核磁共振(MRI)來研究大腦。

核磁共振是一種利用「磁場」掃描人體內部器官的技術。躺在檢查台上的受檢者被送入巨大的筒狀裝置內,檢查設備會在緩緩移動的同時進行攝影。核磁共振掃描人體「剖面」,因此能夠觀察到大腦的各個角落。

我利用這項技術分析超過一萬人的腦部影像,因而得知大腦具有一項特質,那就是「只要給它機會,大腦可以一輩子持續成長」。

一般認為,身體機能在十歲到三十歲之間逐漸達到高峰,過了三十歲之後,進入緩慢衰退的狀態,所以認定大腦也是依循同樣的軌跡變化。然而,這不一定是正確的觀念。

其實人的大腦仍有許多尚未開發的部分,在這些未開發的區域中,有許多還沒成長的腦細胞,正蓄勢待發準備吸收新資訊、新經驗,只要在適當時機給予這些腦細胞恰到好處的刺激,大腦就能煥然一新並持續進化。

以往的大腦訓練法,多是針對自己就能發覺衰退的記憶力或靈敏度,加以「重新鍛鍊」,因此有許多讀者認為所謂的「大腦訓練法」就是「防止老化的方法」。

然而,本書的大腦訓練法,並不是這種消極補救式的想法,而是以「成就理想的自己」為目標,主動積極的改變大腦。換句話說,就是依據自己的需求,設計訓練大腦的方法。

如果你自認「還沒到需要訓練大腦的地步」,建議你一定要閱讀本書,因為懷有這種想法的大腦更需要接受活化刺激。

摘自《66妙招,輕鬆練出好腦力》

數位編輯整理:李依蒔,邱千瑜
Photo:A Health Blog, CC Licensed.

書到通知我

請輸入您的 Email 作為書到通知的信箱