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天下文化首頁 主題 如果不能喜歡自己,別人又怎麼會喜歡你呢?
心理勵志

發表日期

2015.06.18
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文章摘錄自

宇宙的舞者
尼采認為,每個人都是被召喚來做宇宙舞者,不會沉重地停在一個定點上,而是輕盈地從一個位置轉身跳躍到另一...
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如果不能喜歡自己,別人又怎麼會喜歡你呢?


生命是動態的過程

生命是動態的過程,亦即「我是誰,我就要成為誰」。要把「是」字變成動態。

做為一個人,與其他動物的差別何在?

在探討自己是誰的時候,就要問:「我能成為什麼?」將生命看作動態的開展過程。今天的我,不是過去的我;同樣的,將來的我,也不只是今天的我而已。那麼,我要成為的那個人是什麼模樣呢?

認識自己的三個問題

如果想要認識自己,就要問三個問題:第一,什麼事使我感動?第二,什麼人使我羨慕?第三,我對自己滿意嗎?

發現一件事使你感動,就要記下來。一般人總是怕孤單,為了避免寂寞,努力與許多人來往,加入一些團體,才覺得有歸屬感。事實上,如果不能喜歡自己,別人又怎麼會真的喜歡你呢?所以,要先知道自己對什麼事感動,那表示如果做到讓自己也能感動的事,對自己就會滿意。

其次,羨慕什麼人,代表自己希望成為像對方一樣的人,如此一來,就能接受自己了。

做,就有希望

很多時候覺得自己絕不可能達成某個目標,其實問題只在於沒有開始走而已。就好比登山,剛爬的時候,山腳下能看見的景物非常有限,不免狐疑世界真如某些人描寫的那麼美麗嗎?隨著高度的爬升,抵達山頂時,放眼望去,視野遼闊,世界變得更加開闊了。

大陸自從開放探親以後,許多人到佛教聖地五台山觀光,一看到通往山上的一千多個台階就望之卻步,提不起勁兒繼續走上去。這時候剛好有幾個當地的百姓做完生意挑著擔子走下山來,樣子滿輕鬆的,大家就很好奇地問:「哎!你們怎麼有辦法走這麼多的台階呢?」他們回道:「沒有啊,我每次只走一格。」

很多以為絕對做不到的事,其實並沒有想像中困難。只要一步一步往上走,一定可以繼續往前發展;如果永遠不肯邁開步伐,終究沒有任何希望。

摘自《宇宙的舞者》

Photo:jenny downing, CC Licensed.

數位編輯整理:曾琳之

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