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天下文化首頁 主題 我憂鬱,但我瘋狂的快樂著
心理勵志

發表日期

2016.05.25
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文章摘錄自

瘋狂的快樂著
幽默人氣部落客珍妮.勞森,真誠分享與憂鬱症和多重心理疾病奮戰、共存的心路歷程。當癌症患者與病魔搏鬥、...
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我憂鬱,但我瘋狂的快樂著


當癌症患者與病魔搏鬥、好轉到痊癒之後,我們讚美他們的勇氣,配戴絲帶來慶祝他們的勝利。我們稱他們為抗癌鬥士,因為他們當之無愧。

當憂鬱症患者與疾病搏鬥、好轉到痊癒之後,卻沒有多少人知道,這是因為有太多人在黑暗中受苦......而羞於承認。他們把這疾病視為個人的弱點......害怕別人會擔心,更害怕他們不會擔心。我們發現自己什麼事也不能做,只能縮在沙發上強迫自己呼吸。

當你走出憂鬱的箝制,心裡升起不可思議的安心感,但你卻同時感覺到沒人會慶祝這種事。相反的,勝利的感覺被焦慮取代,擔心同樣的狀況再度發生。同時看見自己的病是如何影響了家人、工作,因而感到慚愧和脆弱:當你在為活下來苦苦掙扎時,所有的事情停滯不前。

我們找回了生命,但是更為消瘦、蒼白、虛弱......這就是所謂的倖存者。倖存者別想期待同事會拍拍你的背鼓勵,他們只會稱讚你的舉動。倖存者醒來卻發現要做的事情比以前多,因為朋友和家人幫助他們打了一場自己不明白的戰役,最後也弄到筋疲力盡。

我希望有一天,看見一海票人繫上銀絲帶,表示他們明白這場祕密戰役,當我們每天從躲藏處走出來,要看見傷痕痊癒了、要記起太陽的樣子,好慶祝勝利。

我希望有一天情況會更好,我也很確定自己一定會做到。我希望有一天在我居住的世界裡,大家會認為對抗心理疾病的戰役是值得感到驕傲和熱烈歡呼,而不是羞愧的行為。我也為你如此祈禱。

但是在那天到來之前,開頭總是緩慢的。

我已經一連三天沒有傷害自己了。我在黑暗中對自己唱著奇怪的戰歌好嚇走魔鬼。如有必要,我會變身為戰士。

我為這一點感到自豪。

我為每一個讀這本書的人慶祝,為你們打過自己的戰役、決心繼續贏下去而慶祝;我為你們慶祝,你們也許不明白這戰役,但仍然撿起自己深愛的人留下來的接力棒,直到他(她)可以再跑下去。我存活下來並提醒自己,每一次我們撐過去之後,我們就更為強壯。我們在戰場上學到新技巧。我們在糟糕的日子裡學到這些,但是我們能學以致用。我們並不是白白受苦。

我們贏了。
我們還好好活著。

獻給在黑暗小徑行走的人,以及在陽光底下卻不忘伸手到黑暗裡,與我們並肩而行的人。

摘自《瘋狂的快樂著》

數位編輯整理:陳怡琳,邱千瑜
Photo:《瘋狂的快樂著》

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