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天下文化首頁 主題 擁有自信,讓你遇見更好的自己
心理勵志

發表日期

2015.06.22
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文章摘錄自

遇見更好的自己
青少年是人生的關鍵時期,這個階段養成的能力,是影響一生發展的基礎;青少年也是最具可塑性的時期,學習力...
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擁有自信,讓你遇見更好的自己


自信是地基,是一切發展的基礎。不管你對未來有多少想像,第一步要做的就是:培養充分的自信。
卡內基曾經對台灣地區一千四百位中學生做過調查,其中有一個問題是:你認為自己最缺乏什麼?
你猜,排行第一的答案是什麼呢?是「缺乏自信」,大約有七十%的中學生是對自己沒有信心的。
我幫許多上班族、老師、經理人上過課,發現很多人也都在找尋讓自己更有自信的方法。即使年齡不小的學員,還是會告訴我,「黑老師,我沒自信,我不敢上台說話。」或是「我能力不夠,不敢接受新職務的挑戰。」
如果大人都如此了,青少年更是。今天的青少年雖然有很多資訊管道,可以看電視,從小就會上網,教育方式也變得比較活潑,可是仍然有大部分的孩子承認,自信不夠這個問題困擾他們。

用自信打下人生地基

假設有一天,你想要買房子,房屋仲介帶你去看房子,有間房子屋況很好,百萬裝潢很漂亮,位在明星學區,交通四通八達,什麼都好,只有一個問題,就是地基打得不穩,地震、颱風來時會有危險。你會想買這個房子嗎?我相信,你一定會搖頭吧!

把人生比喻為蓋房子,自信就是你的地基,它讓你能站得穩,讓你繼續往上發展。
如果你要蓋一棟堅固的房子,第一步要做什麼呢?一定是先挖地基。愈高的房子,地基要挖得愈深,還要做連續壁,保護地基旁邊的泥土邊坡不會崩塌下來。地基做得穩,房子就有穩固的基礎,可以蓋得高。
蓋一棟小房子和蓋一棟像台北101那樣的摩天高樓,所打的地基規模和使用的工程技術是不一樣的,摩天樓的地基要更深更穩,碰到地震才能支撐高樓安全。
人生的地基就是自信,自信心不夠的人,害怕挫折,什麼事都不敢嘗試,成就一定有限。有充分的自信心,才擁有無限的發展可能,即使碰到低潮,他不會看成永遠的失敗,跌倒了,爬起來拍拍灰塵,繼續往前走。
青少年階段就像人生在打地基的時候,你對自己有多大的期待呢?你希望以後可以達到什麼樣的成就呢?我相信,只要你打下穩固的基礎,有足夠的自信,未來一定能夠克服挫折,實現自我。

四大自信特質

自信是什麼?這很難用一兩句話來說明。不過,我發現自信很強的人,都有以下四種特質。
第一,自信的人瞭解自己。有位學員接受卡內基訓練後,別人問他:「你覺得自己有什麼不一樣?」他想了一會兒說:「我比以前更瞭解自己。」雖然,每個人都覺得自己最瞭解自己,但其實,只有有高度自信心的人,才能夠客觀持平的看待自己。既不害怕面對缺點和不足,因為他了解每個人都不是十全十美;同時更願意肯定自己的優點,把長處放大,求得更好的表現。
第二,有自信的人比較喜歡自己。聖經上說「愛人如己」,這句話很有道理,如果你喜歡自己三分,就可以愛人三分,如果你否定自己,看別人一定也是處處不對。
有位參加青少年卡內基的孩子,從小個性要求完美,穿白球鞋出門,回來的時候也要保持一樣潔白乾淨,如果做不到,就會認為自己很笨、很差勁,對自己生悶氣。後來,他的自信心加強了,不再這麼吹毛求疵,原本被他弄得緊張兮兮的家人和同學,都鬆了一口氣,連帶他的人緣也變好了。
第三,有自信的人會尊重自己。如果我們不喜歡自己,自卑感很重,怎麼會有寶貴的自尊呢?我經常對自己說:「黑幼龍,你是世界上獨一無二的。」沒錯啊!每個人都是獨一無二的,所以,你要有自尊,不要把自己看扁了。
卡內基有位學員籃敏慈,她之前的學業表現並不好,來到卡內基以後看到許多學員的優秀表現,激勵她要迎頭趕上。她想重新回到學校,去加拿大念飯店餐飲管理。但是之前她最怕上的就是英文課,看到英文就頭痛,所以周圍的人都不看好她的決定,抱著觀望、看笑話的態度。
可是,她卻沒有因此看扁自己,而是堅信自己一定做得到,不斷努力。後來我聽她家人說,她今年已經去飯店實習,就要畢業了。
從一個功課不好、完全不敢說英文的人,到可以在國外拿到學位,在飯店用英文接待客人,都是自信讓她有這麼大的改變,人生發展也因此有了另一番風景。
第四,自信讓你可以為自己作主。有自信的人為自己做決定,為決定負責任,規劃自己的未來。
雅如從小就是聽話的乖乖牌,一群人在發表意見,她總是安靜地在旁邊聽;考大學的時候,她也是聽長輩的話,推甄上經濟系,因為她從不覺得自己的意見比較好、比較重要。後來,她參加卡內基訓練,練習表達內心的想法,獲得大家的讚賞和肯定,才發現原來自己對事情的看法也很不錯,也有主導的能力。
於是她勇敢做了一個決定:重考念心理輔導。她有條有理的跟媽媽分析,她並不喜歡數字和理論,喜歡跟人接觸、樂意傾聽,還經常鼓勵同學,大家都喜歡把心事告訴她。後來,她重考一年,如願以償考上心理系。我聽說,她很珍惜這個機會,把握時間讀書,積極參加實習活動,受到系上老師肯定,也獲得更多磨練的好機會。
要不是雅如後來培養出了自信,一定還是不敢講出自己的想法,也沒有勇氣為重考的決定負責,未來很可能從事不喜歡的工作,或是繞一大圈冤枉路才找到自我,這樣不是很可惜嗎?
想要逐夢、想要成功,就一定要擁有自信。自信改變了我們的目標,也改寫我們的人生。

摘自《遇見更好的自己》

Photo:Iryna Yeroshko, CC Licensed.

 

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