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天下文化首頁 主題 「當下」不是瞬間,而是目標
心理勵志

發表日期

2016.06.29
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人生,一個哲學習題
人活在世上,時時刻刻都受到身、心、靈的影響。如果身體不健康,則人生一切活動皆受到限制,甚至面臨結束的...
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「當下」不是瞬間,而是目標


時間包括過去、現在和未來這三個向度,因此講到「動態」、「發展」的時候,基本上考慮的就是一個時間的結構。然而過去、現在、未來的每一剎那,都是不斷在變化的,所以我們要設法把握生命的每一個當下。

然而什麼是當下呢?當下如果單純指「這一剎那」,是非常靠不住的,因為如此一來我們必須隨時思考「這一剎那該如何」。

一般人通常不會去思考每一個剎那。譬如我們在該吃飯的時候吃飯,該睡覺的時候睡覺,但是進行這些活動時,並不會特別去想「我現在應該如何」。一個人如果會想到「當下」,表示他有高度的覺悟,因為他清楚地知道:是「我」,「現在」,「在生活」。然而,要一個人隨時保持這種高度的警覺,不是一件容易的事,因為一直注意著當下的狀況,是很疲累的。

因此我們必須換一種方式,也就是把「當下」的時間稍微拉長,以「整體目標」來界定當下的長短。譬如一個高中生的目標是考大學,他高中三年的時間就是在為考大學作準備,如此一來,「當下」的時間被拉長為三年,變成是鎖定一個具體目標的全程計畫。同樣的,一個上班族被主管指派做一件工作,期限是二個月,那麼他的當下就變成是二個月。如此一來,每個人都有屬於自己的當下,而我們要盡力把握當下,做好每一件事。

有些人生命的密度比較高、扮演的角色比較多元,因此需要完成的工作也比較多,如此一來他的每個當下就相對比較短暫,而做過的事情也容易忘記,甚至感覺到迷失。這時候,必須有固定的時間(譬如一個星期一天或半天),讓自己能夠靜下心來思考,把每個當下整合起來,並且及時修正偏離生活軌道的部分,重新掌握住生命的重心。

我們也應該經常閱讀及思考,讓自己的心靈「活在當下」。而這個當下是可以延伸開來,環繞一個明確目標的。如此一來,才不會因為每一個快速消逝的剎那,而感到緊張與茫然,甚至陷於隨時遺忘的困境中。

摘自《人生,一個哲學習題》

數位編輯整理:丁希如,陳子揚
Photo:pixabay,CC Licensed.

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