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天下文化首頁 主題 徬徨之時,記得審視自己的內心
心理勵志

發表日期

2016.07.26
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文章摘錄自

追尋吧!過你夢想的人生
一位渴望旅行的媽媽,要如何在不出國的前提下,帶全家人去環遊世界?在人類已能以超音速移動的時代,為什麼...
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徬徨之時,記得審視自己的內心


不論你是處於要決定人生下一步的階段,還是正在分析自己的疑慮與不安,抑或是在一條既定道路上勉強前行,都要記得審視自己的內心。察看內在的指南針正指向哪裡,將會對你很有幫助。你在自省時可以仔細思考以下幾個問題。

「我對現在的生活感覺如何?」

你的最終抉擇也許無法完全依照感覺走,但了解自己內心深處的情緒,確實是個檢測人生狀態的好方式。什麼事讓你高興?什麼事令你沮喪?此刻你渴望趕快有所突破,還是正在猶疑?

「老實說,我到底想要什麼?」

以我個人而言,我常希望將手上瑣事迅速完成,好進行其他更重要的計畫。這時,為了回答自己「到底想要什麼」這問題,我會根據手上最重要的兩、三個計畫列一張清單,寫下當天所有希望達成的目標,因為我知道若是盡可能完成這些任務,心裡就會踏實許多。有時候我想要的其實是些完全不同的東西,透過思考這問題,可能會發現自己當天沒什麼心情工作;那時我也許需要好好休息或出外運動,抑或是到咖啡館讀一整個下午的書。

「我是怎樣的人?」

你是誰?你希望做什麼?個人身分認同將會影響與你有關的一切事物,包括怎麼運用閒暇時間、選擇什麼工作、人生的優先順序⋯⋯如果你清楚自己是怎樣的人、想達成什麼目標,請在計畫下一步行動前,先花時間重溫對自己的認知。即使遭逢逆境,只要你清楚哪些事對自己最重要,而這些事也能為你帶來慰藉,就能確定自己沒走錯路。

「我能改變現狀嗎?」

挑戰可分為兩種:其中一種是你能採取行動加以改善,另一種是你無能為力。了解自己正面臨哪種挑戰將對你更有利。如果你判斷自己有能力扭轉局勢,就可以擬出下一步的作戰計畫;如果發覺自己毫無施力點,也能盡快面對現實,接受挫敗與打擊。

我們不可能對每個難關都有解答,但只要跟隨內心的指引行動,就能逐一面對外在環境的種種挑戰。

摘自《追尋吧!過你夢想的人生》

追尋吧!過你夢想的人生

數位編輯整理:陳子揚
Photo:pixabay,CC Licensed.

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