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天下文化首頁 主題 保持年輕的祕訣,在於「蛻變」
心理勵志

發表日期

2015.07.01

關鍵字

心理勵志
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保持年輕的祕訣,在於「蛻變」


你喜歡現在的自己嗎?除了外在的肌膚狀況或身材比例,你的身體健康嗎?你能開心的吃、順暢的排泄,以及安穩的入睡嗎?你的心靈方面又如何?和家人、情人、朋友間的關係都很順利嗎?無論工作、玩樂或任何想做的事,都能隨心所欲的傾注心力去達成嗎?

當你慢慢的、客觀的凝視自己,也許會驚訝的發現:「哎呀,原來我是這樣的人!」本來以為已經非常了解自己,結果發現還有許多忽略的地方。

在確認了「現在的自己」之後,下一個步驟,請回想十年前的自己又是如何?你可能會想起來,「十年前啊,身材比現在圓潤一點,喜歡和朋友聚在一起嘻嘻哈哈、吵吵鬧鬧的,就算玩通宵也無所謂,隔天早上照常精神奕奕去上班。」

當時的自己和現在的自己,在各方面都有所不同吧?再試著將記憶追溯到二十年前,想必跟十年前或現在都不一樣,而且心靈的變化恐怕比身形的改變更為明顯。「那件事徹底改變了我!」縱使沒有如此戲劇化的轉捩點,隨著時間經過,人總是會變的。

想想看,有沒有那種小學時一點都不起眼,到了高中卻「女大十八變」,變得迷人又可愛的女性朋友?藉著個人的努力和環境的造就,醜小鴨也有變天鵝的可能,我認為這就是「蛻變」後的成果。

所謂的蛻變,意味著徹底的變身,成為一個與自己以前截然不同的人。人其實是被厚重的自我保護殼一層一層的包裹住的,每蛻去一層,便宛如重生一般,這就是蛻變。

我主張「蛻變的時間」約每十二年一次,這是迎接嶄新自我的蛻變階段,也是劃分成長的時期。也就是說,目前三十多歲的人,至少已蛻變過兩回。

請仔細想想自己和十年、二十年前相比,為什麼會產生這些變化?我相信絕大多數的答案是「自然而然」—在不知不覺中,看待事物的觀點在改變,慢慢調整為全然不同的自己。

經過蛻變之後展現在眼前的,是與昨日迥異的新世界,原先和自己合不來的上司,開始可以和諧相處,或者本來不敢吃的芹菜,現在卻覺得還滿可口的。如果你正好即將迎接蛻變時期,那麼請你保持雀躍的心情期待。

持續保有年輕的祕訣,正是反覆進行這種蛻變。若總是受到早該拋開的以往牽絆,就無法盡情享受新世界的樂趣。好比剛才舉的例子,「剛進公司時,老被上司責罵,壓力有夠大的。」與其忍受這種怨念的束縛,不如轉化想法,「現在我能理解他對新人格外挑剔的心情了,他說的話也有道理。」如此一來,便能和那位上司構築出新的關係。

掌握蛻變的契機,就能確實掌握幸福。請將舊殼徹底的褪去,以嶄新的感覺挑戰下一個舞台吧!

摘自《作熟女,不作歐巴桑》

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