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天下文化首頁 主題 不要說「我辦不到」
與成功有約

發表日期

2016.12.06
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文章摘錄自

與成功有約(全新修訂版)
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不要說「我辦不到」


我們可以利用自我意識檢討本身的觀念,以言語為例,它頗能真切反映一個人對環境的態度。

習於受制於人者,言語中就會流露出推卸責任的個性。例如:

「我就是這樣。」彷彿是說:這輩子注定改不了。

「他使我怒不可遏!」意謂著:責任不在我,是外力控制了我的情緒。

「辦不到,我根本沒時間。」又是外力控制了我。

「要是某人的脾氣好一點,」意思是:別人的行為會影響我的效率。

「我不得不如此。」意謂著:迫於環境或他人。

被動消極主動積極
●我已無能為力●試試看有沒有其他可能性
●我就是這樣的一個人●我可以選擇不同的作風
●他使我怒不可遏●我可以控制自己的情緒
●他們不會接受的●我可以想出有效的表達方式
●我被迫……●我能選擇恰當的回應
●我不能●我選擇
●我必須●我情願
●如果……●我打算……

有一次有位學生向我請假,因為他想隨網球隊到外地比賽。

我問他:「你是自願,還是不得不去?」

「我真的沒辦法不去。」

「不去會有什麼樣的後果?」

「他們會把我從校隊中剔除。」

「你希望有這種結果嗎?」

「不希望。」

「換句話說,你為了想待在校隊所以要請假,可是缺了我的課後,後果又如何呢?」

「我不知道。」

「仔細想一想,缺課的自然後果是什麼?」

「你不會當掉我吧?」

「那是社會後果,是人為的。反之,不能加入網球隊,就不能打球,那是自然後果。

缺課會有什麼自然後果?」

「我想大概是失去學習的機會。」

「對,所以你必須兩相權衡,做個決定。我知道,換了我,我也會選網球隊,但請絕對不要說你是被迫這麼做的。」

最後這個學生當然還是參加比賽,但卻是出於自己的選擇。

摘自與成功有約(全新修訂版

與成功有約(25周年增修版)

數位編輯整理:陳子揚
Photo:pixabay,CC0 Licensed.

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