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天下文化首頁 主題 努力愈是始終如一,成功就愈是可期
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2016.12.16
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文章摘錄自

金牌法則
在追求卓越的熱情下你可以把自己的天賦和夢想帶到更遠大的地方本書作者鮑伯.波曼是奧運金牌紀錄保持人麥可...
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努力愈是始終如一,成功就愈是可期


我有古怪的慣例,但不是只有我這個教練這樣。想想密西根大學美式足球隊的教練吉姆.哈伯(Jim Harbaugh)。當他自己在打美式足球時,哈伯從來不想在練球時遲到。事實上,《安娜堡新聞報》(The Ann Arbor News)的記者尼克.包姆迦納說過一個故事:為了確保準時程度,哈伯會在休息室裡計算自己繫鞋帶的時間。這個動作讓哈伯知道,自己需要為那些麻煩的鞋帶撥出多少時間,然後他可以把這個資訊運用在每日行程的規劃上。另一件為人所知的事情是:他在場邊執教時,每天都穿同樣的卡其褲。

他向ESPN解釋原因:「知道自己不用站在衣櫃前試圖決定如何穿搭,讓我省下非常多的時間。我一天大概省下15到20分鐘,每天累積下來,將會聚沙成塔。」

我最欣賞這種人了。

撇開怪癖不談,哈伯的紀錄也彰顯了他的非凡成就,正因如此,密西根大學才願意支付他豐厚的薪水,讓他離開職業球壇,來把曾經享有盛名的狼獾隊改造成全國冠軍的競爭者。哈伯的履歷表說明,他剛好可以做到這件事。之前,他只花了兩個賽季,就讓墊底的舊金山49人隊搖身一變成為超級盃的亞軍。在此之前,他也曾把史丹佛大學的足球隊,從平庸的組合鍛鍊成大學強權。

哈伯扭轉情勢的祕訣何在?

當然,他很懂這項運動,他的父親也是美式足球的教練,他自己也打過大學美式足球與職業美式足球,而他的哥哥約翰則是我最愛的球隊—巴爾的摩烏鴉隊的總教練。然而,認識哈伯的人都說,他要求自己展現的特質,每天始終如一的努力,也是他期許球員展現的。而且,他希望球員能在練習日投入與比賽日同等級的能量與專注。他是認真的!在他與他的新球隊進行第一次練習後,他告訴球員:「每一天都會進行評鑑,每一個練習項目都有,對每一個球員都做!」

跟吉姆.哈伯一樣,我總是對我的運動員強調:你不可能在練習時拿出B級的表現,卻期待自己在比賽時拿出A級的表現。面對每日的工作與熱情,不管是游泳、會計、園藝或是諮詢,你必須擁有一種讓自己專注於表現出眾的心態。麥可渾身都散發出這種特質。當他開始在這項運動嶄露頭角時,他每天就是用這種方式在隊友中脫穎而出。在大部分的練習項目中他會得到8分,也就是我的記分表上的A。就算夜貓子麥可會帶著一張臭臉來參加上午7點的練習,一旦下水,他就會變成專注與決心的化身。我甚至在他11歲時的訓練影片中看到:一個本該比較輕鬆的項目中,麥可在一條水道裡快速前進,把隊友都甩在身後。雖然,麥可三不五時會鬆懈,在練習中表現得差強人意。但重點是,他很少會連續兩天如此。通常,隔天早上,他會回神得到8分。

他始終如一的努力,跟他的天賦一樣值得注意。

道理其實很簡單:每天的努力愈是始終如一,成功就愈是可期。無論你追求的是美式足球冠軍、奧運獎牌,或是日常生活中的勝利。

摘自《金牌法則》

金牌法則

數位編輯整理:陳子揚
Photo:pixabay,CC0 Licensed.

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