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天下文化首頁 主題 你對錢的真正感覺是什麼?
心理勵志

發表日期

2015.07.22
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文章摘錄自

敲醒你的財富能量
你是否也有以下狀況:✓    想賺更多錢,卻不積極爭取更好的機會✓    收入豐厚,卻總是花不該花的...
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你對錢的真正感覺是什麼?


你想要擁有更多錢的心情有多急切?這個急迫性足以讓你檢視內心,找出阻礙金錢流向你的因素嗎?足以讓你面對埋藏多年的情緒嗎?足以讓你在每次處理金錢時,坦誠面對你對金錢的真正感覺嗎?

許多人仍然不明白「我為什麼不能更有錢?」即使擁有各種可以幫助我們改變財務狀況的資源與工具,絕大多數的人卻從來不曾將自己學到的知識付諸行動,因為我們的行動取決於我們此刻的感覺,而未來的感覺不在我們此刻的考量之中。

感覺是行為的最大驅動力。它對我們的影響力遠比理性思考、現實考量、原則與令人折服的觀念高出許多。假如你對某件事沒有什麼特別的感覺,那麼你的行為會遵循邏輯、理性思考和你所做的選擇。但假如你對這件事有某些特別的感覺,那麼你的情緒就會決定你做或不做。

與金錢有關的記憶、想法與深植於心的觀念會引發強烈的感覺,驅使你對於提高收入、存款與減少負債採取行動或逃避採取任何作為。

正因為如此,所以我們會看到許多理財專家可以把客戶的財富管理得相當出色,但卻讓自己債台高築或過著勉強糊口的日子。這是因為他們對客戶的錢沒有什麼特別的感覺,因此可以依照理性行動,甚至創造非凡的成果。但是對於自己的錢,他們的處理方式卻恰好相反。

坦誠看待自己對錢的感受很重要。因為當你意識到自己的種種感覺後,你就掌握了讓自己賺更多錢的力量。

首先,你要找出金錢會在你的內心引發哪些痛苦的情緒,然後加以清除。遺憾的是,大多數的人並不想正視這些痛苦,即使他們面對了這些痛苦,也不知道接下來該如何處理。然而這重要的第一步,正是你的財務狀況出現轉機的開端,也是你創造財富的關鍵。

了解你對錢的感覺

要回答「我為什麼不能更有錢?」這個問題,你必須探索你的潛意識,自深處挖掘你對錢的真正感覺。這個練習可以幫助你找出財務狀況受到哪些情緒的影響。畢竟,你無法改變你沒有意識到的東西。請以開放的心嘗試這個練習,踏出你的第一步,了解你為什麼不能更有錢:

練習:了解你對錢的感覺

在一張白紙上,大大寫下你現在收入的實際數字。假如你正計畫要創業,或是打算從現有的無趣工作轉換到你理想中的工作,就寫下你認為這個新工作的收入應該是多少。
把精神專注在這個數字上,然後大聲說:「我現在(未來)每個月賺         。」雖然這只是練習的第一步,但有些人可能已經開始對於白紙黑字上的收入數字感到不自在。現在,請你看著這個數字,然後大聲說:「這個數字對我來說不夠!」做幾次深呼吸,仔細體會當你說出那些話時,心中產生了哪些感受。

請你留意在你的內心深處,是不是認同「這個數字對我來說不夠!」這句話。這句話是否讓你產生緊張的感覺?把這些感覺記下來,然後從一分到十分評定它的程度。一分代表平靜,十分代表最緊張、最不舒服的狀態。

我曾帶領成千上萬的人進行這個練習,學員普遍的反應是:「這個數字對我來說不夠!」這句話正是他們的心情寫照。許多人說,他們正在努力賺更多錢,或是因為現有收入不足以應付生活開支而感到沮喪。一些曾經創業或經營自己的事業多年的人,對於自己的現有收入尤其不滿意,他們表示:「我感到焦慮」、「我感到驚慌失措」、「我感到悲傷」、「我感到羞愧」、「我感到憤怒」。這些負面情緒都是造成你覺得收入不夠的原因。

我舉個例子。君音和卡若這兩位好友合夥開了一家夢想中的天然食材店。她們讀了許多正向思考的書,參加了不少工作坊,為事業規劃了美好的前景,然而,在辛苦工作了十一年之後,生意仍然不見起色。

她們賺的錢勉強只夠自己糊口。當我請她們分享她們對現有收入的感受時,她們顯得不太情願,尤其不願意說出「這個數字對我來說不夠!」她們解釋說,把焦點放在負面情緒的作法,違背了她們的理念。她們寧願重新設定目標,然後努力相信這個目標會實現。

我婉轉地向她們解釋,找出並清除負面情緒的重要性。假如她們不這麼做,要長期保持正向積極會是一件非常辛苦的事。我向她們保證,這麼做可以創造更高的正向能量,達到正向的結果。長久以來,她們兩人努力讓自己保持堅強與正向,以成為彼此的支柱。但是當她們把情緒宣洩出來後,才發現自己在愉快的表面生活下,掩藏了多少憂傷與失望。

她們非常驚訝地發現,金錢為她們帶來了如此強烈的負面情緒,還有與這些痛苦的感覺奮戰又是多麼辛苦。

情緒與財務的關係

你的收入是流入你生命中最主要的金錢來源,因此,你對收入的感覺非常重要。這也是為什麼面對「自己沒有足夠的收入來支持基本生活與夢想」這個事實如此困難。但現實情況是不論你正視或忽略這些真實的情緒,它一直都存在,像一顆大石頭壓在你的胸口。許多人會在一個人獨處時(例如睡覺的時候),感受到對錢的強烈焦慮,而且開始胡思亂想。

當這些情緒達到某個強度後,就會引發壓力反應或是所謂的「戰或逃」反應,讓情況雪上加霜。你現在可能就感受到這個反應,而且想要中止這個練習。「戰或逃」是一種天生的原始反應,它的存在是為了讓你做好生理上的準備,為求生存而戰、或是為求保命而逃。

每到發薪日、當你想到自己的銀行戶頭、付帳單、或想到財務方面的事,和錢有關的負面情緒就可能刺激你的神經系統進入「戰或逃」的反應模式。面對或思考跟錢有關的問題時,不花時間和精神去管理你的財務狀況。第二個反應則是,當你不得不處理金錢時,你會用求生模式的心態來面對。種種負面情緒導致你無法有效進行思考、計畫與行動。內在的本能反應會告訴你的大腦:

「我不需要最有創意的想法,現在更不需要算術能力。我需要的是所有精力、還有戰鬥與逃跑的能力準備就緒,大腦縮小運作範圍,提高警覺,搜尋危險可能出現的跡象,隨時準備好向前衝。」

假如你擁有的錢並不符合自己的期望,那麼真正的原因就是和金錢有關的情緒削弱了你賺更多錢的能力,並且阻礙你運用現有資產創造更多財富。

研究報告指出,即使只是一個負面的念頭,也會引發你的身體釋放腎上腺皮質醇,也就是所謂的壓力荷爾蒙。換句話說,壓力會使你偏離你原本想要走的軌道。相反的,快樂、振奮與正向的情緒會引發你的身體釋放具有安定效果的化學元素,讓你的大腦能夠充分發揮作用,採取行動創造更多財富。即使你的收入水準已經很不錯,過去的創傷仍有可能觸發嚴重的負面情緒反應,導致你無法好好享受現在擁有的一切,並破壞你的平靜與幸福。

我舉個例子,當我認識在生物科技產業擔任顧問的凱瑟琳時,她享有相當優渥的生活以及完善的退休金計畫。但是她對錢仍然一直有焦慮感。當我要她寫下自己的收入數字時,她立刻感到恐懼與焦慮。她說:「我一直都是這樣,從小時候開始就是這樣。」凱瑟琳一直認為,不論自己賺了多少錢,一定會有事情發生,讓她失去所有的錢,像是付帳單、修車、受傷、繳稅等等。對她來說,不論自己的薪水有多高,她都不能休息、放鬆或停止憂慮,因為擁有再多的錢都還是不夠。她認為這就是自己的命。她從小看著母親活在隨時擔心錢不夠用的陰影底下,認為自己這輩子只能圖個溫飽。

當你處於「戰或逃」的狀態時,你就無法發揮全副心思做事。你可能會透過祈禱、努力工作或運用吸引力法則,試圖賺更多錢。然而,當你想到收入時心中產生的真正感受,才是決定你能否改變自身財務狀況的關鍵因素。透過EFT敲打法,我們可以關閉身體的「戰或逃」反應,這正是這個技巧的珍貴之處。當我們想要追求財富時,我們的所有負面情緒會扯我們的後腿,阻礙我們達成心願,而EFT敲打法是解決這個狀況最有效的方法。

為什麼要學習EFT敲打法?

EFT敲打法是一種用來療癒情緒的方法,又稱為情緒釋放技巧(Emotional Freedom Technique)。在一九八○與九○年代由蓋瑞.克雷格(Gary Graig)開始推廣。它源自羅傑.卡拉漢(Roger Callahan)開發的思維場療法(Thought Field Therapy,簡稱TFT),一開始是為了治療恐懼症與嚴重的創傷後壓力症候群EFT敲打法是根據中醫的針灸原理開發出來的。數千年來,針灸被中醫用來清除能量阻塞與治療疾病。後來有人發現,用指尖代替針灸針輕輕敲打穴位,可以轉化無意識的想法與負面情緒。西醫現在發現,人體中存在著某種電位系統,也發現能量會在人體中流動的事實。這就是東方所謂的「經絡系統」和「氣」的概念。

對於金錢,你可能有各式各樣的情緒。我認為,若要快速轉換與金錢和事業相關的負面情緒、想法、記憶與創傷,EFT敲打法是一個最好的方法。

摘自《敲醒你的財富能量》

Photo:Evonne, CC Licensed.

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