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天下文化首頁 主題 不只改變孩子,也改變你的人生
教育教養

發表日期

2017.05.05
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文章摘錄自

孩子不是壞,只是壓力大
沒有問題小孩,只有不被了解的孩子!當孩子大吵大鬧,或退縮不前時, 別急著:矯正孩子言行,貼上「壞孩子...
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不只改變孩子,也改變你的人生


文 / 郭貞伶/ 譯者

幫助孩子的第一步:大人先放下成見

在這些年來的摸索中,很多時候,我看見孩子是怎麼被誤解、被人們不假思索、卻又如蓋棺論定般對待。孩子活活潑潑的生命力,就逐漸被定型、僵化,發展與改變的可能性愈來愈小。也是在這樣的過程中,我愈來愈清楚,要改變、要幫助孩子的第一步,一定是我們自己要先放下既有成見,學習去看到孩子本身、現象本身、甚至是去看到我們自己,除此之外,沒有別的起點。

沈克爾博士在前言中提到,他到博物館欣賞林布蘭特的畫,儘管他早已知道這幅畫的價值與藝術成就,但是,一直要到他站對欣賞位置,那幅畫中所富含的天分及力量,才真的能躍然紙上,令他感動。

要看懂一幅靜態的世界名畫,都已如此,更何況,要看懂每天都在變化的無價之寶:我們的孩子。我們就算讀過再多教養理論、學過再多種教育方法,甚至單單覺得自己吃過的鹽比孩子吃過的飯多,也不見得能全盤知道孩子的狀況,很可能只是一再把自以為是的想法跟看法,加諸在孩子身上而不自知。每個生命都是獨一無二的,每當我不自覺想去論斷些什麼時,我就學著去提醒自己:這是我的想法,還是我真的看見那個生命是這樣?

而這也正是自我調整的第一步:重塑觀點。我們不再用既有觀點去看孩子,覺得孩子鬧情緒、叫不動、坐不住、講不聽,都是孩子自己的問題,是孩子自我控制不佳、品性不好,或是很懶、很皮、很跩、很壞、固執、不講理。當我們不急著去跟孩子對峙、規勸、說服、責備,不急著在當下用我們的想法,去決定孩子是什麼樣子,而是回到自己身上,覺察當下狀況,甚至自己先放鬆下來時,我們跟孩子的關係就開始改變了。

我很喜歡這本書的原因之一,便在於我一再看到沈克爾博士如何透過重塑觀點,貼近孩子的真實狀況,讓孩子與父母都能放鬆下來,如他所說的,由「生存腦」轉變為「學習腦」,一起做自我調整,然後彼此都能從對方的改變中得到喜悅與滿足。

壓力源造成的種種誤解

沈克爾博士是從壓力對生理的影響談起,其細膩的觀察,配合現今先進科學對神經生理學、大腦科學、內分泌等的理解,能深入了解我們平日習而不察的部分,補足我們在理解孩子、理解他人時所缺少的那一塊拼圖。反省如今我們絕大多數人所知的教養概念,罕有書籍能幫助我們從這麼根本的角度,去體貼彼此在當下的處境。當我們彼此關係緊張、互相責怪時,各自在生理上承受到了什麼樣的壓力, 我們根本不知道,或許也沒想過要去知道。但是,生理上的壓力,卻極可能促使我們做出一時衝動的行為,陷入劍拔弩張的狀態。

而且,這本書裡所描述的壓力環境,我們每一個人都在承受著。想想看我們跟上一代生活環境的差異,居住環境更擁擠、噪音更多、如鋪天蓋地的各種影音媒體、幾乎不斷線的網路世界,連我們活在這世上所必需的空氣、食物與水,也在增加我們的壓力。

空氣汙染、人工添加劑、含糖飲料等等,在在都逃過了我們的意識監督,而直接觸及我們的生理,影響生活品質,而這其中當然包括了親子關係。

由於我們很少由生理層次看到種種因素給我們造成的壓力,以及這些壓力又如何影響到親子、師生之間彼此的互動,所以,種種「誤解」就這樣產生了。然後,我們就在造成「誤解」的層次尋找「問題」的解答,這等於是緣木求魚。

然而,透過自我調整的觀點重塑,這些問題行為則被視為「徵兆」,得以細膩觀察這些孩子是如何被各種壓力源所影響,給予他們安全感,培養他們對於壓力及生理狀態的自我覺察後,這些孩子都有了前途無量的未來。

幫助孩子,就是在幫助我們自己

這本書裡還有一個我很喜歡的部分,那即是沈克爾博士提到了父母(照顧者)與孩子之間的間腦、以及爸媽是孩子的「高階大腦」的概念。間腦是存在於爸媽與孩子之間的直覺溝通管道,是雙向運作的,也會隨孩子的成長而進化。沈克爾博士說我們可以把它想像成像是「某種藍芽或無線連結,將照顧者與嬰兒的大腦連結起來」,以中文來說,或許就是所謂的「心心相印」,這心心相印的間腦,會讓我們與孩子彼此名符其實地「感同身受」。

陪伴孩子成長,一定有很多甘苦談。當我在摸索如何能更好的幫助孩子時,有許多時候,我真的會感到不確定及軟弱。在這些時候支撐著我的,就是孩子對於大人的無條件的愛與接納。我們常以為是自己在愛孩子,但事實上,孩子對我們更是無條件的全然敞開。我們高興時,他們就高興,我們難過時,他們也絕不好受。在這世上,有幾人能跟我們心心相印到如此程度?

當我們更深刻體認到這一點,就會明白,當孩子好,就是我們好,當孩子快樂,就是我們快樂。於是,當我們在「幫助」孩子、「服務」孩子時,其實我們正是在幫助自己、服務自己。孩子,會讓我們成為更完整、更成熟的人。

不只是當爸媽的人,才能從孩子身上得到這樣的幫助與成長,任何會接觸到孩子的人,都能由此受益。沈克爾博士在這本書裡就提到了好幾個例子,在前言中,就看到一位老師因為重塑觀點,從不同角度重新認識一個她以為是壞到骨子裡的孩子,自此之後,她自己的人生也徹底轉變。

翻譯的過程中,我時常覺得很感動。這本書不是一般的教養經驗談,讀起來也並非毫不費力,甚至不是用感性的語言與讀者談心。但是正如梭羅曾說:「世間最大的奇蹟,莫過於我們能夠透過彼此的眼睛看世界,哪怕只有一瞬間。」自我調整就是這樣一個奇蹟的展開。當你能重塑觀點,真正看見孩子狀況那一剎那,那種頓悟,不只是幫助孩子的起點,也會改變你的人生。

【書籍資訊】
摘自《孩子不是壞,只是壓力大

Photo:Pixabay,CC0 Licensed.

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