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天下文化首頁 主題 你是自己生命中唯一且最大的影響力
心理勵志

發表日期

2015.08.07
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文章摘錄自

關於人生,我確實知道……
她──從一個黑人貧戶成為媒體天后,改變美國人的閱讀方式, 節目在145個國家放映,觀眾難以計數,連哈...
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你是自己生命中唯一且最大的影響力


每一天,我都努力為某人做件好事,不論我是否認識那個人。

我對自己找樂子這檔事,相當看重。我認真工作,盡情玩樂;我相信陰陽和諧的生活準則。讓我快樂不難,因為我總是可以在自己做的事情裡找到滿足。當然,有些事會帶來更大的滿足。而因為我試著實踐自己宣揚的「活在當下」,大部分時間我都有意識地去感受自己接收到多少樂趣。

不知道有多少次在電話中,我和摯友蓋兒.金(Gayle King)笑到頭痛。在大笑中,我有時不禁會想,這難道不是上天賜予的禮物嗎?經過這麼多年夜夜通話,還有這麼一個人願意告訴我實話,而我們可以笑談這一切,心無芥蒂。這樣的時刻,我稱之為「五星級樂趣」。

若能有意識地覺察並創造四星級或五星級體驗,你會感到自己深受祝福。對我來說,光是「身穿衣服,神志清醒」,腳能踏上地板,走到浴室,做我需要做的事,就稱得上是五星級體驗了。我聽過許多人的故事,他們的身體狀況甚至連這些事都做不到。

★一杯濃咖啡加上完美的榛果奶油:四顆星。

★解開狗繩,帶著狗兒們漫步林間:五顆星。

★健身:還是一顆星。

★坐在我的橡樹下,閱讀週日報紙:四顆星。

★一本好書:五顆星。

★在昆西.瓊斯的廚房裡廝混,有時天南地北地聊天,有時什麼都不聊:五顆星。

★能為其他人做些好事:五顆星以上。這一份快樂來自於,你知道接受的人會把這事當成靈性的恩賜。每一天,我都努力為某人做件好事,不論我是否認識那個人。

我確實知道的是,樂趣是能量的交換。你給出什麼,就會收回什麼。你的樂趣等級高低,取決於你如何看待自己這一生。

比起雙眼視力二.○更重要的是,你內在的遠見願景,亦即你美好的靈性微聲在日常生活中給你的引導與恩典─而那也就是快樂了。

摘自《關於人生,我確實知道……》

Photo:Luke Ma, CC Licensed.

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