天下文化

雖然地瓜、芋頭、玉米、五穀雜糧這類天然食物的營養比蛋糕餅乾豐富，但它們依舊是糖分非常高的食物，如果單獨食用還是會震盪血糖，所以攝取量還是要注意

放眼未來，國際醫療中心將是醫院經營的新型態之一。而新光醫院永續經營的嘗試，將為明日的台灣醫療找到新出路。

希望看見不一樣的餐桌，這樣的期待，看在台灣人眼裡，也很有感慨。早期的台灣屬於農業社會，生活簡樸，根莖類的番薯曾經是台灣人的主食之一，同樣的，台灣人也曾經營養極度不均衡。

容易頭痛、肩膀痠痛的人，坐著時通常都會將頭部往前伸。而以駝背姿勢打字很容易弄傷自己的頸部。因為這樣會使我們的胸鎖乳突肌（頸部肌肉）與上斜方肌（肩部肌肉）等部位必須承受更多頭部的重量。

貧血聽起來不像大病，不就是紅血球少了一點而已嗎？其實，紅血球為我們輸送氧氣，如果紅血球不足，我們等於缺氧。

為什麼睡不夠的人也常會滿臉都是痘子？想要排毒順利，養成早睡早起的習慣是關鍵！