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放假才能紓壓？日常的簡易恢復力，讓你立即舒緩情緒！

微復原力的技巧可以讓一天不再那麼令人精疲力竭，更容易保持良好的巨復原力習慣：選擇吃健康的食物、運動、好好睡覺，與親朋好友互動。每天重複練習微復原力，將可累積成長期效果。
工作生活工作EQ人生哲學
邦妮．聖約翰,亞倫．海恩斯《微復原力：結合科學與正向心理的幸福生活習慣》

「浪費時間」能增進思考能力？給孩子一些留白的時刻！

適時留白，也許是讓孩子腦袋重新動起來的一個可能方式，也或許是父母能夠真正陪伴孩子(而不只是做功課)享受生活、共創家庭美好回憶的契機。
教育教養品格教育學習能力
凱若《每一天的教養，都為了孩子獨立那天做準備》

林之晨：AI 時代來臨，擁有共同價值觀才能創造美好！

現在應該開始想想價值觀，人類很久沒有討論共同價值觀，就像科技的「造福」社會，可能也會傷害某些人，這種共同價值觀是當前一個大哉問，人類要建立一個共識才能繼續向前。
科學自然科學史人工智慧
《21世紀的21堂課》

只要一分鐘！學會深呼吸，舒緩情緒也讓工作順利

每一件小事都能讓我們的肩頸更緊繃，導致肌肉不必要地漸趨疲勞。就算不是運動員，如果在開始做下一件事之前，刻意讓自己休息一、兩分鐘，深呼吸一下，也能達到網球冠軍在得分之間獲得的復原效果。
工作生活工作EQ人生哲學
邦妮．聖約翰,亞倫．海恩斯《微復原力：結合科學與正向心理的幸福生活習慣》

「例行會議」總是拖累你的工作進度？３步驟加速開會效率！

上司與部屬明明都很忙，還是得停下手邊的工作，全部到會議室集合。你是不是也每次開會就感到焦躁煩悶呢？
工作生活職涯學習人際關係
石田淳《頂尖人士這樣面對壓力：活用行為科學消除工作與人際難題》

對合不來的人感到不耐煩？利用「行動」消除不耐感！

我們難免會遇到合不來的人。私底下遇見這種人，或許可以選擇不與對方來往，但是工作上可不能這樣對待同事、上司或客戶。
工作生活職涯學習人際關係
石田淳《頂尖人士這樣面對壓力：活用行為科學消除工作與人際難題》

父母必看：擔心孩子長不高或長太高？身高的關鍵在飲食！

美國國立衛生研究院（National Insistutes of Health, NIH）認為，我們的身高80% 是 DNA 遺傳的，但有 20% 受到環境左右。
健康生活飲食養生個人成長
賴宇凡《根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇》

學習不是為了得到答案，而是為了要知道有各種不同的答案

體力大幅衰退，有辦法學習嗎？職涯大致底定，還能走出新的路嗎？現在才努力追夢，來得及嗎？
心理勵志自我成長熟齡生活
《50歲的學習法》