天下文化

親子一起用功是培養良好親子關係的好方法。如此一來，孩子能深深了解教育的重要性，親子也能有一段優質相處時間。

我原本進行水實驗的初衷，是想觀察自己在完全戒除咖啡因和酒精之後，會對生產力造成什麼影響。然而，當初我並沒有料想到，一整個月只喝水、不喝其他飲料的期間，我的精力竟會變得如此旺盛。

在一年計畫期間，我做了能量追蹤紀綠，觀測飲食對自己精力的影響。我發現，藉由飲食補充能量，進而提高生產力，真的很簡單。

在一年生產力計畫期間，我發現了一件有趣的事情：有各式各樣的方法宣稱能幫助你我組織或控制生活，但大多數並不值得我們花時間去做。

翻轉某項工作的拖延誘因，等於是一石二鳥：一方面消滅拖延誘因，讓你減少對這份工作的反感；同時又點燃你的大腦前額葉皮質，使其打敗邊緣系統。

大學時，我參加過一個表演課程，帶領我們的是劇場界一位資深演員。除了一些集體即興和劇場小遊戲外，我印象最深刻的，是她教了我們兩種相反的表演方法。