天下文化

想要提高生產力，就得持續保持專注，不受內在想法和外在環境的影響。

把時間花在最有生產力的任務上，意味著即使還有可以額外的注意力，也所剩不多。複雜的任務跟習慣性任務不同的是，我們無法同時把兩種複雜的任務塞在注意力空間裡。

注意力是讓我們過美好生活及完成任務最強大的工具，但我們的注意力主要受到兩方面的限制。

身為父母師長，我們總是盡力幫孩子或學生解決各種大大小小的問題。

從教養孩子的經驗學到，想要有愉快輕鬆的合作氣氛，就得「醜話說前頭」。

因為重複的練習，所以原本已經在行的事情，又變得更強了。接著又因此自然而然「得」要多做一些，多承擔一些，又變得更強大了！那不會的人呢？就永遠不會。