減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
【世紀女性:從不同角度看精彩女性】
我一向認為女性的複雜是一種優勢。因為複雜,多面向,造成我們的負擔,也造成我們的堅韌。我挑選了六名,無論在心靈,或者外表,都堪稱真正美麗的女性,他們都曾經痛苦不堪,也曾經燦爛輝煌。在這兩者之間,對於生命,她們各自作出了不同的選擇。而唯一相同的部分是:她們始終直面人生,始終忠於自己。她們的經歷,在多種層面上,啟發了我們面對愛情,事業,生離死別,孤獨,毀滅,特立獨行的態度。從她們的人生中,我們可以學習到如何讓生命堅強,美麗,有力量。
●講師:袁瓊瓊
袁瓊瓊,專業作家及電視電影舞台劇編劇。最初以筆名「朱陵」寫現代詩,繼以散文和小說知名。曾獲中外文學散文獎、聯合報小說獎、聯合報徵文散文首獎、時報文學獎首獎。已出版著作涵蓋小說,散文,隨筆及採訪等共計22種。「自己的天空」並入選「百年千書」。
●大綱:
3/01 面對愛情:馬格麗特‧莒哈絲
70歲時,她創作了一生最膾炙人口的作品:「情人」。楊‧安德烈亞小她39歲,在她66歲時成為她的情人。且伴隨她終老。。
3/08 面對傷痛:三毛(陳平)
25歲認識荷西。32歲嫁給荷西。六年後荷西身亡。繼續孤獨了3746個日子之後,她回到了荷西身邊。
3/15 面對孤獨:艾薩克‧丹妮遜
在丈夫離異,情人身亡,面臨破產之時,這個40歲的女人開始寫作。與寫作相伴,她優雅而美麗的活到了77歲。
3/22 面對痛苦:馬莉娜‧阿布拉莫維奇
二十世紀最受注目的行為藝術家。 過於敏銳使她感覺痛苦,把這種痛苦表現出來,她便得到了自由,並且免於瘋狂。
3/29 面對恥辱:萊妮‧里芬斯塔爾
一生背負「希特勒的女人」的稱號。如同烙印,被全世界排斥。然而她依舊用自己的方式戰勝一切,成為演員,導演,藝術家,冒險家,潛水家,人道主義者。
4/12 面對自己:依莎多拉‧鄧肯
現代舞的開山始祖。生於十九世紀,心靈卻超越時代。1949年西蒙波娃出版「第二性」,而早於波娃五十年,鄧肯已經證明了她的獨一無二。
●課程資訊
時間:2016/3/01(二)-2016/4/12(二)19:00-20:30 (4/5停課一次)
地點:93巷人文空間 台北市松江路93巷2號2樓
費用:全程6堂課2,100元(原價2,400元、單堂400元)
如欲報名單堂課程請逕洽人文空間櫃檯
報名專線:02-25095085轉753、754
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