天下文化

詹鼎正醫師擁有美國老人學與長期照護博士學位，受過完整正規老年照顧訓練，在新書《顧爸媽，這樣做最安心》以其專業解答常見病患疑問及照護困境，給予食、衣、住、行、育、樂等日常生活保健指南，幫助你替爸媽顧健康、顧快樂。

2019.11.02

93巷人文空間

詹鼎正《顧爸媽，這樣做最安心》新書分享會

資深媒體人。國立政治大學新聞系畢業，終身只有一個工作：記者。曾任《聯合報》記者、採訪主任、總編輯，紐約《世界日報》總編輯，《聯合晚報》、《香港聯合報》和《聯合報》社長，《聯合晚報》副董事長。現任《聯合報》顧問。曾獲圖書金鼎獎、中山文藝獎、星雲真善美新聞獎「終身成就獎」、總統文化獎和二等景星勳章。

張作錦

資深媒體人。國立政治大學新聞系畢業，終身只有一個工作：記者。曾任《聯合報》記者、採訪主任、總編輯，紐約《世界日報》總編輯，《聯合晚報》、《香港聯合報》和《聯合報》社長，《聯合晚報》副董事長。現任《聯合報》顧問。曾獲圖書金鼎獎、中山文藝獎、星雲真善美新聞獎「終身成就獎」、總統文化獎和二等景星勳章。

一般人可能會覺得老人因為「日薄西山」，憂鬱症的比例會比年輕人高出許多，但其實老年憂鬱症的比例並沒有比年輕族群高。大部分的長輩能活到這麼大歲數，經歷各種起起落落，看盡人間風景，早已累積相當的人生智慧，能用比較圓融的態度面對不夠完美的現況。

顧爸媽，這樣做最安心

長者的健康需要子女的關心：別輕忽老年憂鬱症！

有些特別重要的論點一定要知道，才能搞清楚鮑林如何發現α螺旋。我很快就學會，鮑林的成就靠的是常識，而不是靠複雜的數學推論。他的論述偶爾會穿插幾道方程式，但大多數的情況用文字描述就夠了。鮑林的成功關鍵，在於善用簡單的結構化學定律。

解密雙螺旋

諾貝爾獎得主華生：實驗推論的過程，是為了把事情簡化

觀賞影片

孩子專注力不集中？關鍵是飲食！

孩子專注力不佳，相信是很多父母遇到的問題，其實是可以透過「正確飲食」改善的！大部分父母都被灌輸一種觀念，認為蔬菜比肉營養，所以孩子應該要多吃菜、少吃肉，因此學校普遍推行蔬食日，這其實是錯誤的觀念…

我們必須謹記，走上任何一條個人成長的路都是一種自我的選擇。沒有人能夠被強迫發展自己的自我超越，如果這樣做，保證一定會產生反效果。組織如果變成太過積極推動內部人員的自我超越，可能會碰到很大的困難。有些組織企圖設計一些強迫性的個人成長訓練課程。

第五項修練（全新修訂版）

想讓組織持續進步？先培養「自我超越」的學習環境

孩子正在快速成長，能量的供給一定要時時足夠，沒有能量，如何成長呢？由於持久的能量是成長的基石，這就是為什麼，根治飲食是孩子成長階段最好的選擇。根治飲食講究均衡；因為均衡，所以能量供給穩定。吃根治飲食的孩子，最大的特徵是平靜淡定，那是因為能量沒有大起大落，不像飲食不均衡的孩子那樣，一下超 high，一下又超累超鬧。