天下文化

一般人可能會覺得老人因為「日薄西山」，憂鬱症的比例會比年輕人高出許多，但其實老年憂鬱症的比例並沒有比年輕族群高。大部分的長輩能活到這麼大歲數，經歷各種起起落落，看盡人間風景，早已累積相當的人生智慧，能用比較圓融的態度面對不夠完美的現況。
繼續閱讀

有些特別重要的論點一定要知道，才能搞清楚鮑林如何發現α螺旋。我很快就學會，鮑林的成就靠的是常識，而不是靠複雜的數學推論。他的論述偶爾會穿插幾道方程式，但大多數的情況用文字描述就夠了。鮑林的成功關鍵，在於善用簡單的結構化學定律。
繼續閱讀

我們必須謹記，走上任何一條個人成長的路都是一種自我的選擇。沒有人能夠被強迫發展自己的自我超越，如果這樣做，保證一定會產生反效果。 組織如果變成太過積極推動內部人員的自我超越，可能會碰到很大的困難。有些組織企圖設計一些強迫性的個人成長訓練課程。
繼續閱讀

孩子正在快速成長，能量的供給一定要時時足夠，沒有能量，如何成長呢？由於持久的能量是成長的基石，這就是為什麼，根治飲食是孩子成長階段最好的選擇。 根治飲食講究均衡；因為均衡，所以能量供給穩定。吃根治飲食的孩子，最大的特徵是平靜淡定，那是因為能量沒有大起大落，不像飲食不均衡的孩子那樣，一下超 high，一下又超累超鬧。
繼續閱讀

你就像一輛汽車，需要定期的保養和換油。你需要暫時停下腳步，恢復精神，重新感受到你為自己得到最棒的東西，就是你自己！你需要花時間放鬆一下，鬆開你的弦，給自己一點溫柔與關懷。更新自己的意義就在這裡。
繼續閱讀

那天的夕陽真的很美，漁人碼頭上遊人如織，街頭藝人嘹亮的歌聲隨著晚風吹送飄揚。有一對新人，騎著白馬，在夕陽中拍照。那夕陽把白馬都染成金黃色。 但我跟先鈴每隔一會兒就忍不住拿出手機，查看是否有最新訊息進來。一次、兩次，德亭都沒說話；三、五次之後，她終於提出嚴正抗議：「天哪！我好不容易把你們帶到風景這麼美的地方，夕陽馬上就會消失了，你們不好好欣賞，卻在那裡滑手機！」
繼續閱讀