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OT莉莉《當媽後,我哭一下下》療癒交流會

Apple Podcast親子教養類第一名頻道「職能治療師媽媽OT莉莉練肖話」主持人拆解媽媽的難題

2026.11.07 10:30 ~ 12:00

天下文化

OT莉莉(陳姸伶)

在忙亂的生活中,接住疲憊的自己

《當媽後,我哭一下下》療癒交流會

在忙亂的生活中,接住疲憊的自己

資深職能治療師OT莉莉都有一張療癒處方箋,陪你在混亂窒息的母職生活,理出一條可以順暢呼吸的通道。OT莉莉藉由職能治療常用的「PEO模型」,陪你把糾纏在一起的困境慢慢拆開、找出可以改變的地方。

透過PEO模型,重新理解那些讓你疲憊不堪的原因:

P (個人)|媽媽的內在特質、價值觀與體力現況等。

E (環境)|媽媽所處的社會期待、長輩壓力與實體空間等。

O (活動)|媽媽每天必須進行的任務,如育兒、工作與自我照顧等。

活動資訊

時間:2026/11/7(六)10:30–12:00

地點:93巷人文空間
台北市中山區松江路93巷2號

名額:限量30人(深度互動)

※ 憑《當媽後,我哭一下下》入場(請自行購買並攜帶,現場亦可購書)

※ 低消一杯飲品

活動流程

10:15-10:30|報到

10:30-11:00|新書分享《當媽後,我哭一下下》

11:00-11:30|媽媽療癒相談室 Q&A

11:30-12:00|自由交流 × 合照 × 簽書

(總長約 1.5 小時)

你將帶走

  • 看見自己不被理解的委屈與疲憊

  • 用PEO模型拆解家庭、婚姻與教養困境
  • 找回照顧自己與順暢呼吸的力量
跟著職能治療師 OT莉莉

透過專業的PEO模型,
一步步拆解混亂生活中的難題,

在破碎的日常裡,找回完整的自己。

注意事項
  1. 每場次有名額限制,請預先報名。
  2. 現場採自由入座,敬請盡早入場。
  3. 活動現場有銷售新書《當媽後,我哭一下下》,並安排會後簽書,歡迎多加支持。
  4. 參加者請自行保管財物與貴重物品,主辦單位不負保管責任。
  5. 主辦單位保留調整活動時間、地點、議程、規則、終止之權利。
  6. 活動有任何變動,將公布於天下文化官網及天下文化Facebook粉絲專頁。
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