減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
約翰・奈思比 , 桃樂絲・奈思比
$323
$380
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
$200
作者列出31種享受工作的心法，每一章都有一個可供當日奉行的主題，能有效解除我們對工作厭倦、緊張、僵化的感受，重新面對自己、面對工作。
序 寫給「樂在工作」的讀者 高希均 一百版紀念感言 「樂」自心中來 魏特利 中文版序 活在當下 魏特利 第 1 天 尊重自己 第 2 天 自我交談 第 3 天 態度積極 第 4 天 實現夢想 第 5 天 設定目標 第 6 天 妥善籌劃 第 7 天 百折不撓 第 8 天 嚴以自律 第 9 天 自我期許 第 10 天 全力以赴 第 11 天 奮鬥有成 第 12 天 自立自強 第 13 天 掌握機會 第 14 天 適者生存 第 15 天 勇於進取 第 16 天 盡職負責 第 17 天 事分緩急 第 18 天 冒險犯難 第 19 天 汲取教訓 第 20 天 激發熱誠 第 21 天 溝通之道 第 22 天 和衷共濟 第 23 天 談判藝術 第 24 天 以己為榮 第 25 天 信仰堅定 第 26 天 把握方向 第 27 天 善用財富 第 28 天 培養實力 第 29 天 增長智慧 第 30 天 追求成功 第 31 天 樂在其中
1985/04/30
BCB036
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