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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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巴納姆效應(Barnum effect)指的是人們容易相信一個籠統的、一般性的人格預測,例如「您渴望讓人們接受您並喜歡您。」、「有時您會為無法解決的事情,投入太多精力。」、「有時候您會表現大方、外向,但有時會比較安靜、內向。」這些句子很容易讓人們對號入座。
真正的關鍵是,你想要成為什麼樣子?你打算做出甚麼選擇?
想讓自己成為全新的人,你必須找出一個新的目標,而且是個值得追尋的目標。
別急著提出什麼解決方案或建議,而是要提出開放性、真摯的問題。
很多人都像凱莉這樣,總擔心還沒有「找到」自己的熱情所在。
把人分成各種類型的性格測驗,雖然乍看之下有趣,但其實並不科學,還會讓你誤以為自己受到諸多限制。
當父母同理孩子,孩子就會以為自己的行為很合理,以為爸爸媽媽懂了,便「放下」了,但是因為父母沒有處理孩子行為背後卡住的地方,孩子就會一次又一次的犯錯,然後等著父母的同理。
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