別等有錢才開始投資！I人如何靠「安靜的決心」滾出千萬複利的雙引擎法則
許多上班族常陷入「等有錢再投資」的迷思，導致資金在不知不覺中耗盡，面對市場波動更因恐懼而不敢進場。知名財經作家愛瑞克指出，加速財富積累的關鍵在於將每月結餘的投資比例拉至百分之百，在發薪日便設定自動扣款投入股票型資產，並將職涯每次調薪全數轉為投資額，打造「本業存量＋投資增量」的雙引擎運轉模式，發揮內向者低應酬、高執行力的特質，耐住枯燥穿越牛熊週期。
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44歲中年發胖、60歲糖尿病風險飆升？基因醫師張家銘提醒2個體質轉折關鍵年齡｜《讀懂身體的訊號》
張家銘《讀懂身體的訊號》
人體在44歲與60歲會迎來兩次重要的生理轉折。40多歲時新陳代謝變慢、可能開始變胖、肚子變大，酒精與咖啡的身體影響也比年輕時更明顯；60歲後免疫力下降、腎臟負擔加重，血糖波動加劇，使糖尿病與慢性病風險增加。基因醫師張家銘提醒，在這兩個關鍵年齡前後調整飲食、運動與生活習慣，能減少老化衝擊，讓健康維持得更長久。
