瘦身 | 主題文章 | 天下文化

食物存在的意義是餵養我們，不是讓我們受苦。當你吃得有自覺，而且吃得好，你就餵飽了自己的身體和靈魂。

2017/05/31

寢室裡最好不要擺放鮮花的觀念，最近愈來愈普遍。事實上，醫院早已把鮮花列為謝絕帶入病房的物品之一。

2016/10/25

「我需要喝多少水？」這個問題的答案是很明顯的──渴的時候再喝。

2016/07/25

在深夜三點前入睡，對我們的身體來說，是最自然、減肥效果也最好的有效睡眠方式。

2016/05/27