減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
心理勵志
意見相左，只能對抗或逃避嗎？嘗試第三選擇，一舉跨越雙方溝通阻礙
史蒂芬．柯維,姜雪影,蘇偉信《第3選擇：解決人生所有難題的關鍵思維》
通常，我們的回應方式不是奮力對抗，就是避之唯恐不及，因為我們都會有一種因不安全感而產生的防衛思維。
