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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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我想用生命寫日記,用身體說故事;舞蹈為我的人生上了一課,生命教我如何舞出溫度與深度。理應不惑的四十,對許多女人而言是恐怖的數字,卻是我最美麗的禮物。
傷是舞者生涯的「必要之惡」,沒有人願意發生,但往往就是發生了。每次我都好希望好希望時間能倒退到骨頭折斷前的兩秒鐘,讓一切不要發生,但怎麼可能?只能學習面對它、接受它。
這種與自己的對話能力很重要,因為許多事情我想要答案,有時問了十個人,就有十個不同的答案,此時的我就需要安靜沉澱一下,聽聽自己的聲音。
精準地傳遞一件事,而且一次只告訴一個人,是很重要的事。《劉若瑀的三十六堂表演課》談的是表演方法,也是人生。
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