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不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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廣播及 Podcast 節目「空中荃運會」主持人,英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師,AL加速式學習法認證,臺體大兼任講師,中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長。左手畫心智圖,右手寫視覺記錄,臺藝大圖文傳播研究所畢業後,主持體育節目「空中荃運會」入圍兩屆金鐘獎,創辦線上運動生涯教育學院,用心智圖與互動式課堂陪伴運動員探索生涯,著有《場外人生:運動員送給迷惘的我們20種力量》。
大家對你的報告反應冷淡?沒人聽懂你的報告?人氣作家曾荃鈺推薦劉奕酉老師的《看得見的高效思考》,精簡整理書中重點,幫助你讓資訊直觀、讓表達更具影響力,讓你的觀點真正「被看見」。
André 江振誠的《工作美學》,其實正是一種重新定義工作的新主張,追求快樂跟儀式感,手藝跟人文管理的平衡,追求初心跟在完美時勇敢放手,這展顯出的是個人的工作哲學,只要找到自己合適的賽道,在一方小天地中依然可以過上幸福的生活。
我誠摯推薦這本輕巧的管理哲學枕邊書,更是一本運動員自主學習的內省日記《栗山筆記》,前 WBC 日本隊總教練、知名球星大谷翔平導師栗山英樹,將自己身為總教練的人生觀灌注在書中,也將他個人的閱讀筆記與人生態度展現其上。推薦這本《栗山筆記》給偶爾迷惘、徬徨對自己仍懷抱期許的人,書中內容一定可以讓你得到安慰。
運動員生涯規劃發展協會理事長曾荃鈺推薦閱讀《只工作、不上班的自主人生》,找回自主人生僅需三步,你也可以通過這本書得到成功的秘密,讓你不再「工作」快樂「上班」,只有自己能夠決定想要什麼樣的未來!
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