減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
本書是一本教導團隊運作的最佳參考,從團隊誕生、會議討論、行為融合,到克服成員潛藏的恐懼焦慮、尖銳對立,逐漸釐清目標,凝聚共識,最後談到團隊決策、績效評估及教育訓練等,內容一應俱全。無論是營利或非營利機構,是跨部門小組或獨立團隊,都能從書中得到具體幫助。
序 團隊,成功之鑰 黑幼龍
前 言 學習新的遊戲規則
第一章 團隊開步走
第二章 咱們開會吧!
第三章 新文化‧新行為
第四章 戰勝懼變與拒變
第五章 團隊的智慧
第六章 論功行賞的時刻
第七章 打造鑽石團隊
附錄一 參考書目
附錄二 圖表索引
1995/03/15
BCB121
天下文化
平裝
14.8×21 cm
黑白
957-621-258-8
296
406