減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
追求效率、品質,是進步時代的漸進主義遺風;在革命時代,效率與品質只能使你苟延殘喘;企業要生存、領先,只有靠革命。
企業的革命來自創新的事業模式(business model),如此才能出奇制勝。 革命不是矽谷那些新創事業(start-up)的專利,老企業也能發動轟轟烈烈的「銀髮革命」(書中即指出Enron、Charles Schwab、Cisco等公司的經驗)。憑著無比的熱情,許多激進份子巧妙地改變了他們的公司。哈默爾根據這些實例舉出具體的步驟,幫助所有經理人在公司啟動一場成功的革命。
《啟動革命》不是寫給那些坐在舒適辦公室裡的高階主管,讓他們閱讀幾頁後順手擱在案頭做個樣子而已,而是寫給所有有膽識採取行動的人。對於任何想變成產業革命者,及維持革命者身分的公司或個人,包括基層人員、低階經理人、資深主管、獨當一面的執行長,以及其他擔心公司可能被未來洪流吞噬的人,這本頗具煽動作用的書,不僅可作為行動方案,並能激起熱情。
序文 獻給勇敢啟動革命的人 蓋瑞‧哈默爾
第一部 面對革命 1進步的終結
2期望遞增,報酬遞減
第二部 尋找革命
3事業觀念創新
4做自己的先知
第三部 發動革命
5企業背叛者
6起來造反
第四部 持續革命
7銀髮革命者
8訂定創新規則
9創新的解決方案
英中名詞對照表
2007/10/12
BCB221X
天下文化
軟皮精裝
14.8cm x
黑白
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