減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
好萊塢公關大師霍華．布拉曼縱橫好萊塢三十多年，不僅捧紅無數名人，也幫許多知名企業成功打造形象，他身懷吸睛絕技，本書是他首度公開的私房形象溝通學，有他與媒體、名人、企業實際交手的精采故事，是這個時代增加競爭力指數的必備工作書。
推薦序一 公關不是免費廣告
推薦序二 公關決定你是聲名狼藉，還是聲名遠播
吸睛十大法則
前言：大明星的溝通祕訣
1 你的話題起司在哪裡
2 累積你的形象信用額度
3 為你的「形象健康」把脈
4 願景煉金術
5 快狠準訊息傳遞法則
6 用盡媒體說話
7 網路決勝負
8 活動吸睛大法
9 餵食媒體野獸
10 吸睛六大前置作業
11 製造宣傳爆點
12 持久吸引力女王
13 評估宣傳打擊率
14 搶先利用媒體
15 公關三大手法
16 跟好萊塢名人學說話
17 出櫃或保密
18 人紅不用是非多
●脫口秀天王主持人 賴利．金盛讚：「全美最能點石成金的人。」
●奧美公關企業公關事業部董事總經理王馥蓓：「公關是無價的廣告—
善用它，你的企業會得到好聲譽與公信力。」
●美國知名電視節目主持人、莉沙吉朋絲：「書充滿了引人入勝的成功實例，讓人擁有成功吸睛的十五分鐘，是非看不可的好書。」
台灣大學中文系學士，美國密蘇里大學新聞碩士，譯有《誰說人是理性的》、《漫步華爾街》（合譯）、《稱職主管16堂課》、《專案，就是要這樣管理》、《決策制定》、《廢墟中站起的巨人》、《我的祕密河流》、《在地的幸福經濟》、《兩性大和解》、《Top Sales報告》和《星際遊俠》等書。
2010/07/28
BCB435
天下文化
平裝
14.8x21cm
黑白
9789862165775
302
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