減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
故事要從那通電話開始說起。 一個老邁的聲音邀請平凡無奇的教官前往教導學生飛行,起初教官一頭霧水,連自己的翅膀都忘了帶出門,後來在一次又一次飛翔過程中,教官體悟:「哲學是一種求道之學,是進行式,非名詞;一旦走上求道的過程,便會有飛翔的感覺,可以不受世俗的拘束。」
進而與學生一一思索人生中的飛行障礙,比方說,愛與自由牴觸時該如何?情感是一種束縛嗎?社會規範會使我們感到自我遭受侷限嗎?他人為何是地獄?什麼才是榮譽感的真義?如何建構自我的人生觀?
飛行的場景從教室到電影院、茶舘、咖啡舘,甚至請來中國的客座教官老子、莊子、王陽明、呂坤……以及從歐洲遠道而來的名師,如黑格爾、笛卡兒、尼采、沙特等等,鐵獅玉玲瓏和李慕白也來義務當助教……。
哲學飛行教室有絕佳的師資陣容,架構嚴謹的課程規劃,實用有趣的內容,現場開放給想飛的人報名,共同經歷認同、質疑、辯駁、困惑、思辯、領悟的旅程,找到在生活中飛翔的生命力!
【推薦序】天空任鳥飛 蔡仁厚
【序 曲】尋找哲學怪老頭
第一堂 我們的飛行風格
板擦:巴黎飛行家咖啡舘
第二堂 在心、物、欲之間自由翱翔
板擦:小紙條
第三堂 飛行的自由與限制
板擦:飛行文獻選讀(一)〈天使與禽獸〉
第四堂 突破少年維特的飛行障礙:愛與性
板擦:夢中的林黛玉
第五堂 飛行電影院:乞丐博士
板擦:飛行文獻選讀(二)〈市場之蠅〉
第六堂 飛翔的起點:大學、理想與榮譽
板擦:地鐵哲學劇場
期中考:空集合
板擦:飛行文獻選讀(三)〈良知是造化的精靈〉
第七堂 哲學家在咖啡舘飛行
板擦:飛行文獻選讀(四)〈論可懷疑的事物〉
第八堂 與魔鬼共舞:建立自我的價值模型
板擦:飛行文獻選讀(五)〈問學〉
第九堂 飛行電影院:臥虎藏龍
板擦:飛行文獻選讀(六)〈蝴蝶夢〉
第十堂 李慕白的飛行心訣:道與器
板擦:薛西弗斯與玉嬌龍
第十一堂 莊子逍遙且喫茶:天與人
板擦:放牛吃草
第十二堂 飛越表象:美的共相與殊相
板擦:飛行文獻選讀(七)〈哲學是自我完成的圈圈〉
期末考:存而不論
板擦:飛行文獻選讀(八)〈沙鷗的學習手札〉
第十三堂 如果我是飛行教官
【後記】
【附錄一】法國如何考選哲學飛行員?
【附錄二】台灣如何考選哲學飛行員?
【附錄三】文徵明山水長卷
《哲學飛行教室》,這書名已屬奇特,而內容更為另類。它不同於一般陳述理論的哲學書,卻也觸及哲學中的若干問題,試圖提出新的解說,並從生命實踐上指點一些方法,開顯一些門路。但這本書的寫作方式,畢竟與眾不同。試看一堂一堂的課目,彷彿一幕幕的影帶,相續不斷地展現出來。
書中人物,除了中外哲人,小說中的各式人等,也隨宜取樣,紛紛出場。這樣的寫法,好是不好?很難給出答案。或者有人很欣賞,或者有人提質疑。順著質疑,讀者也可以參加討論或自我思考,以求得更好的論點和更深入的體認。這樣,就可以使哲學教室,有更多縱意飛行的人。
哲學本就是智慧之學,智慧的表現,有時景和春明,花爛映霞,有時恢詭譎怪,紛陳百態。因此,哲學書的寫作,其方式應該是極其自由的。而本書的嘗試,正透露了青年學人的嚮往與追求。
我講傳統哲學,用心的重點先秦儒家與宋明理學,又旁及中國哲學史。我不一定適合為本書作序,只為作者李君,在東海大學修習哲學博士時,一直選修我教的課,又碰巧他出版新書需要一篇小序,時際因緣湊在一起,便使我成為寫序之人。
古詩人云:「海闊隨魚躍,天空任鳥飛。」讓自由飛翔的熱切願欲,落實為堅實的學術成果。而且時時如此,人人如此。這就是我們老者對年輕一代的殷勤寄盼了。
李元璋,字太觀。今籍台灣竹塹,本貫廣東梅縣,革命時代1968年生。東海中文學士,哲學碩士,巴黎索本大學藝術史博士班。 好書,好學,好夢。好習字,好踐履,好言天下。好白酒玄思,好梨園聲色,好吟嘯徐行。自任知識說書人、理想國節度使、哲學飛行教官,遊弋於中部大學叢林,現任東海大學中文系講師、逢甲大學通識教育中心哲學講師、台中健康暨管理學院通識教育中心中文講師。 另著有《活讀柏拉圖理想國》(學富,2004)。
2005/05/30
BGB219
天下文化
平裝
20×20cm
黑白
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