減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
李蓮宗
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
本書是自然觀察家大衛．M．卡洛自寫自繪的「烏龜日誌」。
在新漢布夏的沼澤地，我們跟隨冬眠初醒的斑紋水龜，由初春走過炎夏，再度來到冬眠期前的秋末；看著彩龜行至岸邊產卵；也目睹巨大的磕頭龜努力孵化幼龜的過程……，卡洛集其個人四十年的觀察與研究經驗，帶領我們進入烏龜一年的生活循環：復甦、求偶與交配、產卵、夏季、孵化、冬眠。
細微的描述與感性的書寫，穿插精緻的圖繪，讓我們熟悉這個地球生命史上神祕又可愛的小動物。
作者序 享受一切，卻不自以為擁有 卡洛
序文 保育，從這裡開始 克來門斯
第一章 甦醒
第二章 求偶與交配
第三章 產卵
第四章 夏日
第五章 孵化
第六章 冬眠
動植物名詞索引
1999/05/01
BNA008
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-556-0
162
365