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黃仁勳傳(暢銷增訂版)
行願一甲子:證嚴法師與慈濟
請問巴菲特與蒙格
未來的你,將不再孤軍奮戰於生活大小事中。從安排行程、篩選郵件、做健康管理到職涯建議,一個專屬於你的人工智慧助理正悄悄成形。這不再只是富豪的專利,而是你我都能擁有的未來生活工具。《2050科技與商業藍圖》一書深入探討AI助理的崛起、人機互動的新型態,以及語音、視覺、手勢如何重塑我們與科技的關係
從一顆被冷凍庫塵封 17 年的實驗分子,到全球矚目的抗疫藥物,輝瑞如何在最短時間內將希望轉化為實際治療?在新冠疫情肆虐的背景下,科學家靠著記憶、直覺與經驗,重新喚醒過去的研究,成功打造出 nirmatrelvir。《解藥》將帶你深入了解這段跨越近二十年的研發歷程,從蛋白酶的角色、研發困境,到藥物如何在危機中誕生,每一步都令人震撼。
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咖啡因與高升糖食物同時攝取,會導致血糖劇烈波動、加重大腦疲勞與焦慮。《大腦不疲勞》建議實施「咖啡因與碳水分離」原則:攝取咖啡後1小時內避免高升糖食物此微習慣有助穩定情緒、提升專注力與能量,是改善忙碌大腦與睡眠品質的有效策略,適合現代上班族實行的健康飲食法。
想改善睡眠與身心狀態?從「數位排毒」開始。《大腦不疲勞》介紹7天睡前數位排毒挑戰,透過關閉手機、平板等裝置,在睡前30至60分鐘建立放鬆儀式、進行 brainDUMP 清空思緒,有效提升睡眠品質與專注力。
你陷入壓力與成功的惡性循環了嗎?你也身陷壓力環境中嗎?許多專業人士在追求成功時,無意識陷入「壓力與成功的惡性循環」,導致焦慮、失眠與慢性疾病。《大腦不疲勞》教你辨識壓力症狀,並利用brainSHIFT計畫改善大腦狀態,可以擺脫焦慮和疲憊,重新找回內心的平靜與健康。
《大腦不疲勞》聚焦專業人士常見的「忙碌大腦」。作者提出 brainSHIFT 五面向—睡眠、激素、發炎、飲食、科技—與 8 週微習慣計畫,協助 A 型人格透過療癒食物與數位斷捨離,重啟代謝、恢復專注與高效,遠離 Burnout危機。
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