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與生活有約(最新修訂版)
天堂裡沒有經濟學
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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心態像一把鑰匙,每個人手中都有。願意用鑰匙打開心胸的人,看得見人生有不同的風貌,接受各種可能性。深鎖心胸的人,只能看見自己一畝田。
若父母想賜予孩子一份禮物,做好的做法是教導孩子喜愛挑戰,被錯誤引發好奇,享受努力的過程,尋求新挑戰,持續學習。這樣,他們的孩子就不必成為讚美的奴隸,他們將有一輩子去建立和復原自己的信心。
我不是聖人,但我知道,如果我想要獲得平靜,就必須原諒與忘記。他傷害我,但我還有整個人生在等著我。如果我一直活在過去,我會過得很慘。所以,有一天,我對自己說:『祝他好運,也祝我好運。』
在定型心態下,這一刻,你的伴侶點亮你的生命,下一刻,他們是你的敵對者。人們怎麼會把心愛的人看成敵人呢?
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