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焦慮不斷來襲？找到你的「觸發點」才可能將焦慮緩解《逆轉內耗》

焦慮總是不斷來襲，讓你無法專注或好好休息？其實，關鍵不在你本身，而是在那些隱藏的大腦「觸發點」。《逆轉內耗》將帶你解析焦慮螺旋的形成原因，分享真實案例，教你如何辨識與理解自己的觸發點，才能逐步走出焦慮循環，與自己和解。