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和平幸福,百年深耕
致富心態(全球暢銷千萬增訂版)
全球第一本黃仁勳授權採訪傳記《黃仁勳傳》,作者提到黃仁勳作為輝達的執行長,他的領導風格充滿矛盾:他一方面嚴厲批評員工,公開展示錯誤以讓其他人汲取教訓;另一方面,他也以情感聯繫員工,甚至在困難時給予無私幫助 ...
你是否曾在人際關係中,感到疲憊、委屈或困惑?這本由思維槓桿所撰寫的書,正是一本關於自我探索與情緒覺察的實用指南。作者米克與麥可透過心理學理論與真實經驗,將日常的人際互動轉化為修練自我的機會,帶領讀者一步步釐清內在的需求、拉開情緒界線,找回與自己、與他人連結的自由與自在。
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當恐慌症發作時,內華達雷諾大學臨床心理學家史蒂文.海耶斯以自身經驗發展出一套名為「接受與承諾治療」 (acceptance and commitment therapy,簡稱ACT)的治療模式─接受(Accept)、選擇(Choose)、採取行動(Take action),幫助讀者實踐《踏實感的練習》,找回平靜、穩定的人生。
一個人痛失所愛之後的24小時內,心臟病發的風險比正常人高出近30倍。近期研究也顯示,失去另一半的人在極度悲傷的時期結束後許久,罹患心血管疾病、糖尿病和癌症的風險會升高,尤其是如果他們仍受悲傷折磨。本文摘自「愛情科學博士」史娣芬妮.卡喬波新書《為什麼要戀愛》,作者將以科學結合自身經驗和讀者分享:如何走出悲傷的情緒,回歸日常繼續生活。
其實大腸的不穩定,可能代表連結腸道肌肉的神經不穩定,而大腸神經肌肉的不穩定,常是因為壓力、緊張或焦慮的情緒所造成。一旦壓力、緊張和焦慮得到釋放,讓神經系統穩定,不再讓大腸肌肉因為過度刺激而強烈收縮蠕動,腸躁症的症狀就能不藥而癒
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