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星空吟遊
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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一天,一位國文老師給我看她學生寫的作文<千金難買早知道>。她出這個題目的意思是想讓學生了解光陰一去不回頭,少壯不努力,老大徒傷悲。
在你檢視自己身外的因素、反覆吶喊「為什麼是我,為什麼是我、為什麼是我?」之前,請先了解你遭遇的每件事,都不是無故發生。
在公車站偶遇一位教社會學的老師,她說她每學期都會給學生填一份簡單的問卷,讓她知道這一代年輕人最喜歡的、最煩惱的、最恐懼的東西是什麼。
自從台灣有位女作家因走不出性侵創傷自殺後,我信箱中突然多了匿名信起來,都是來問如何利用大腦的重組特性來洗去記憶,走出創傷。
正義魔人的言語霸凌行為,叫做「堆疊效應」。研究人員發現,一篇評論引起熱議時,許多人會忽視事件本身的內容,而忍不住跟著跳下去湊一腳(很類似「湊熱鬧」的心態)。再加上網路發言的匿名性,許多人就運用正當的理由發揮自己的攻擊性,非但不會受到懲罰,還會被按讚叫好。
人在某種情況下,必須過盡千帆,才能找到自己的初心,才真正知道自己是怎樣的人。
無論你做了多少努力,都別忘記,熱忱是最重要的靈魂,就像蓋房子灌混凝土,熱忱把你的能力和目標連結在一起,讓你自動自發,全心全意,朝著你的夢想前進。
想要逐夢、想要成功,就一定要擁有自信。自信會改變了我們的目標,也改寫我們的人生。
你不可能做任何想做的事,所能做的僅是成為一個明天比今天更好的自己。
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