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  健康生活

  肥胖竟然是發炎惹的禍？你和健康的距離看腰圍最準！

  大衛．博瑪特,克莉絲汀．羅伯格,廖月娟《無麩質飲食，打造健康腦！》

  很多疾病都和內臟脂肪有關，明顯的如肥胖和新陳代謝症候群，比較不那麼顯而易見的如癌症、自體免疫疾病和腦部疾病。由於內臟脂肪會對健康造成重大威脅，因此腰圍是個重要的健康指標。

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  2019/10/08
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  健康生活

  喝酒益處多？一杯紅酒能促進腸道健康，還能減緩老化！

  大衛．博瑪特,克莉絲汀．羅伯格,廖月娟《無麩質飲食，打造健康腦！》

  你可喝適量的酒、咖啡、吃一些巧克力，茶則沒有限量。為何這些食物有益腸道細菌的健康？植物為了保護自我，免於受到自由基的破壞，因此產生類黃酮。

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  2019/10/08
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  健康生活

  女人千迴百轉的大腸

  羅蘋．庫特坎,錢基蓮《身體的問題，腸知道》

  大家常說女人來自金星，男人來自火星，但是男女的大腸差別也這麼大嗎？ 還真是如此。

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  2016/10/07
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  健康生活

  來個十天腸道健康計畫吧！

  羅蘋．庫特坎,錢基蓮《身體的問題，腸知道》

  享用完油膩膩的大餐之後，來個十天腸道健康計畫吧！

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  2016/06/10
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  健康生活

  腸道不好，心情不會好！

  醫學研究最前線：改變飲食，就能增進大腦功能，改善憂鬱症狀

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  2016/02/16
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  健康生活

  無麩質飲食是我這一生最好的決定

  大衛．博瑪特,克莉絲汀．羅伯格,廖月娟《無麩質飲食，打造健康腦！》

  以前的我悲觀又憂鬱，常感沮喪和疲憊，選擇無麩質飲食後，就此擺脫過敏不適引發的情緒障礙……

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  2016/02/15
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  健康生活

  一個胃腸科醫師的親身經驗

  羅蘋．庫特坎,錢基蓮《身體的問題，腸知道》

  我親眼見到工作和生活失衡，對許多患者造成的影響，諷刺的是，卻看不見這些警訊已在自己的生活裡出現。

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  2015/04/30