減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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好書推薦》自媒體與個人品牌必讀書單！9本書讓你強化行銷力、表達力與影響力
蓋瑞．范納洽,周宜芳《自媒體行銷》
謝文憲,劉子寧《極限銷售》
劉奕酉《看得見的高效思考》
約翰．麥斯威爾,李文怡《溝通的黃金法則》
克莉絲汀．巴特勒,姚怡平《別再跳脫舒適圈》
菲利浦．科特勒, 陳就學,許丁宦,傑克．姆斯里,林步昇《科特勒談新行銷》
瓦基（莊勝翔）《只工作、不上班的自主人生（暢銷增訂版）》
瓊・李維,周詩婷《影響力法則》
大衛．布蘭德,亞歷山大．奧斯瓦爾德,周怡伶《商業構想變現》
在這個內容為王、注意力稀缺的時代，無論你是想打造個人品牌、經營自媒體、或是成為具有影響力的創作者，閱讀與學習都是最具投報率的投資之一。天下文化精選了9本必讀書單，每一本都從不同面向切入，幫助你建立品牌、強化溝通、精準思考，最終邁向理想的自主人生。