蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
在這個內容為王、注意力稀缺的時代，無論你是想打造個人品牌、經營自媒體、或是成為具有影響力的創作者，閱讀與學習都是最具投報率的投資之一。天下文化精選了9本必讀書單，每一本都從不同面向切入，幫助你建立品牌、強化溝通、精準思考，最終邁向理想的自主人生。
1.《自媒體行銷》
2.《溝通的黃金法則》
3.《看得見的高效思考》
4.《只工作、不上班的自主人生》
5.《別再跳脫舒適圈》
6.《商業構想變現》
7.《影響力法則》
8.《極限銷售》
9.《科特勒談新行銷》
Gary Vee（蓋瑞．范納洽）直指現代行銷的核心：「短影音 + TikTok化內容」是自媒體成功的關鍵。他教你如何在注意力成本最低的平台上，打造真正有吸引力的內容，即使從 0 開始也能創造出品牌聲量。
關鍵啟示：
● 行銷的本質是「抓住注意力」
● 小品牌也能勝過大企業，只要你懂得平台邏輯
● TikTok、Reels、Shorts，是下一波品牌戰場
全球知名領導學大師 John Maxwell 濃縮 50 年演說與領導經驗，教你從發聲準備、說故事技巧、到激勵行動的全方位溝通力。不只讓你在舞台上閃閃發光，更幫助你在日常對話中有影響力。
關鍵啟示：
● 溝通是一種可學習的技術
● 把注意力放在「對方」身上，連結才會發生
● 懂說話，也要懂得「為人增值」
暢銷作家劉奕酉再次推出突破力作！本書揭示如何將「想法」轉化為「觀點」，再透過圖像思維具象化，讓表達變得一目了然、直擊人心。在資訊爆炸與AI演化加速的時代，能說清楚、表達明白，比「知道很多」更重要。這是一本從結構、圖像到行動的實戰手冊，幫你掌握高效思考與視覺表達的關鍵方法。
關鍵啟示：
● 圖像思維是AI時代的關鍵溝通力
● 三問拆解法，讓想法成為觀點
● 從輸出焦慮到高效傳達，只差「一張圖」
瓦基的故事證明「平凡人也能過上不平凡人生」。這本書不只是一本勵志書，更是一份有步驟、有計畫的人生實踐指南，帶你從朝九晚五的輪迴中走出，活出理想工作模式。
關鍵啟示：
● 工作自由來自對自己負責
● 成功不是目的，而是過程的副產品
● 行動力遠勝過完美計劃
這本書徹底顛覆「跳脫舒適圈才能成長」的迷思。其實，當你在一個讓自己安心、自在的狀態下行動，才會啟動真正的創造力與生產力。
關鍵啟示：
● 舒適圈不是敵人，是起點
● 留在舒適圈，反而能更快實現夢想
● 練習擴大舒適圈，而非離開它
創業不應該是「賭一把」，而是經過系統設計與驗證的精準行動。這本書提供從0到1的創業藍圖，幫助你找到對的客群、測試想法、並最終建立可持續的商業模式。
關鍵啟示：
● 不要戀戰第一個想法，要不斷測試
● 原型設計與用戶反饋是創業初期的核心
● 商業模型要建立在「需求被驗證」之上
別再執著於「人脈名單」，真正讓你脫穎而出的，是「影響力」。本書帶你重新定義社交，從理解信任與連結的本質出發，掌握打造高互動社群與深度關係的策略。無論你是創業者、內容創作者、行銷人或正在轉職的人，影響力就是你最強大的社交工具。
關鍵啟示：
● 真正的連結來自信任，不是交換名片
● 建立影響力不需要權勢，只需要主動與誠意
● 社群經營的核心不是數字，而是「參與感」
銷售不是話術，也不是推銷，而是讓人「相信你」。謝文憲（憲哥）以 20 多年跨產業實戰經驗，結合心理學與人性洞察，提出一套可實際操作的銷售心法，適用於任何需要說服力與人際互動的場景。從建立信任、溝通價值、展現溫度，到創造影響力，讓你在不被察覺中完成「一輩子的成交」。
關鍵啟示：
● 銷售從來不是賣產品，而是「解決問題」
● 信任感是最強的護城河，關係比成交更長遠
● 成功的銷售，是讓對方感覺「這是為我量身打造的」
當傳統行銷不再有效，行銷人必須像創業家一樣思考與行動。行銷大師菲利浦·科特勒在這本最新力作中，提出「創業型行銷」概念，教你如何在後疫情與數位浪潮的衝擊下突圍。從 Airbnb 到萬事達卡，書中精選全球創新企業案例，揭示成功行銷背後的關鍵：整合、敏捷、創意與跨部門合作。
關鍵啟示：
● 未來的行銷人要能跨足策略、創新與技術
● 行銷不只是推廣，更是企業成長的引擎
● 想要永續，就得用創業精神重塑每一項行銷決策
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