減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
2023創業推薦必讀書單!不論是首次創業,或是想要帶動公司的創新風氣,9本幫助創業經營者從零開始,打穩基礎,從A到A+持續獲利!9本創業書籍推薦: 《不受傷創業》、《在家創個好生意》、《商業構想變現》、《規模化效應》、《精實影響力》、《你想活出怎樣的小鎮?:何培鈞的九個創生觀點》、《做一件只有你能做的事—鮮乳坊》、《鋼鐵人馬斯克》、《貝佐斯新傳》。
哈佛商學院的6堂必修課,幫助新創企業避開失敗陷阱,建立穩定獲利的成功事業。不懂如何失敗,就不懂如何學習。艾森曼從這些企業失敗的模式中建立實用的思考框架,並提供許多策略與技巧,包括:
● 如何找出適合的創業團隊
● 推出產品前怎麼先確認市場需求
● 辨識早期採用者與主流市場觀點的方法
● 判斷何時該擴大規模、何時又該放慢腳步
● 超速成長下如何找到資金與高階經營團隊
● 檢視企業願景是否能支持不停快速成長
不論是首次創業,或是想要帶動公司的創新風氣,本書都是必讀大作!
➢【精彩書摘】:理想很豐滿,現實很骨感?為何創業只有少數人會成功?
創業沒有標準答案,但有標準流程,無論你是家庭主夫/婦,還是有正職的上班族,本書可以:
●提供你一套可複製、可執行性高的創業步驟
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●收錄許多真實創業案例,陪你腦力激盪
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擁有19年經驗的資深居家創業者凱若,創業祕笈大公開!
➢【精彩書摘】:夫妻共同創業好不好? 你是老闆 還是老公?
「不創新,就滅亡」,這不只適用於商業與科技領域,在社會公益領域也是最重要的關鍵指標。在科技業推動重大變革、投身於世界非營利組織的張安梅告訴你如何創新、以精實有效率的方法來發揮影響力!
• 設定遠大目標:不要只著眼於已經能做到的事,勇於做出改變!
• 從小規模做起:經由反覆迭代改良,長期下來更能帶來巨大成效。
• 持續不懈追求影響力:不斷探索問題,而非執著於解決方案。
讓社會企業、非營利組織、投資人得到豐富務實參考的好評力作!
實驗經濟學權威告訴你如何將好構想規模化發揮社會影響力:
● 導致無法規模化的5項指標:偽陽性、不了解受眾、誤判規模化的要素、外溢效應、成本陷阱
● 有效擴大規模化的4大策略:善用誘因、邊際資源、適時放棄、建立適當的組織文化
抓住成功機會、讓構想成真的不二法門!
➢【精彩書摘】:推特Twitter 成功規模化,實驗經濟學權威約翰.李斯特分析:在恰當的時候減少損失及時放棄,在人們需要或是想要的做到最好。
全球企業顧問布蘭德與世界第七名的Thinker50企業思想家奧斯瓦爾德提供的一套有效方法,幫創業者從0開始打下穩固的基礎。用最少的時間與成本反覆嘗試,找到對的客層與市場,打造穩定獲利的商業模式。
1.企業設計:將構想轉成實際的價值主張與穩固的商業模式
● 發想:盡可能找出備選方案,不要執著在第一個構想。
● 商業原型:過濾方案,善用價值主張圖與商業模式圖釐清想法。
● 評估:確認設計可以解決顧客的問題,再進行測試。
2. 測試:找出最重要、迫切的假設進行實驗,從中學習關鍵洞見,並反覆求證
● 需求性:消費者對這項構想有沒有興趣?
● 可行性:在技術上,這項構想能不能實現?
● 存續性:能不能用這個構想獲利、持續經營事業?
為新創團隊與獨立工作者提供的完整流程教科書!
➢【精彩書摘】:開會總是浪費時間?五種高效能、高產出的安排,讓會議更有效率
創辦「小鎮文創」,從振興地方產業到擁抱創新科技,何培鈞將經驗輸出亞洲,擴及中國、馬來西亞、日本等地,與當地創生團隊合作,期待讓鄉鎮重回世界的舞台。在本書中,他將十五年來多元豐富的經驗,濃縮為九個觀點,運用自身力量帶領世界趨勢,將小鎮推向世界舞台的創生經驗談!
➢【精彩書摘】:「在你的時區裡,一切都會準時!」即便慢只要繼續前進,那麼道路自然會展開
如果你和我一樣,是一個再平凡不過的人,別害怕,你也可以為自己的產業發聲。
從今天開始,去思考、去觀察你身邊發生的問題,問問自己:「我能怎麼開始做?」
——龔建嘉,大動物獸醫、鮮乳坊創辦人
數十年不變的行規→用全新商業模式,翻轉乳品產業的遊戲規則。
對手都是龍頭企業→把通路變盟友,一起把關食安、創造價值。
創業的箇中滋味→遭背叛挫折仍選擇善良,在乎「真正重要的東西」。
沒有人生來就會當老闆→為人才加值,鼓勵夥伴發展「想做的事」。
多位名人感動推薦:這本書,將帶給你一種希望,一種改變的力量。
8.《鋼鐵人馬斯克》
全球首部授權專訪傳記,獨家揭露馬斯克如何成功
馬斯克曾兩度被自己一手創立的公司踢出門,其中之一是啟動線上支付革命的PayPal,如今他已蛻變成為全球百大影響力人物、科技界的超級偶像。
跟賈伯斯一樣,馬斯克被稱為「改變世界的科技狂人」,但他的夢想顯然更大、也更瘋狂。向超級創業家學專注與跨界,跳脫單一軌道,轉換思考模式,了解這一代工作者、創業家、企業家該追求什麼?哪一種能力、行業、產業最不可或缺?你也可以成為主導自己未來的鋼鐵人。
9.《貝佐斯新傳》
他有豐富的想像力和好奇心,能不斷開拓新產品,為顧客創造驚喜;他有不妥協的執行力,能帶領、鞭策他的團隊,化夢想為獲利。
在本書中,史東深入而生動地描繪一家零售新創事業如何演化為一個叱吒全球經濟、呼風喚雨的企業集團。史東採訪亞馬遜現任及離職的經理人和員工,也訪問主管機關和批評者,從各個角度呈現亞馬遜在過去十年間的發展裡,內部巨變如何促成驚人的創新,一些失策如何引發大眾、合作伙伴的反感,以及後來尋找第二總部時遭遇的波折。本書以詳盡、深入幕後的資訊,及時地為我們講述當代這個重要而精采的企業故事,帶領讀者完整了解貝佐斯和現代人已經離不開的亞馬遜帝國。
以上這些推薦書籍,希望能讓讀者創業道路走得更加安穩。更多精彩「財經企管」書籍,都在天下文化。