減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
2023年投資理財推薦書單,培養「有錢人腦袋」的必讀好書!投資理財推薦書單:《蒙格之道》、《致富心態》、《金錢心理學》、《漫步華爾街》、《會走路的錢》、《精準選股》、《親愛的股東》等,改善用錢方式、重塑理財觀念、進階投資心法,幫助讀者在愈來愈動盪的年代中,安心、穩健、持續的獲利,早日財富自由。
查理.蒙格是巴菲特的傳奇合夥人,他們合作無間,共同打造波克夏龐大帝國。巴菲特曾說:蒙格讓他從猩猩變人類,如果不是蒙格,他會比現在窮得多。
影響股神至深的蒙格,從當今經濟趨勢,到投資、閱讀、工作、人生、哲學無所不談,在與股東的對話中,每每展現出縱橫市場半世紀以來的無窮智慧。
本書收錄2014至2022年蒙格在每日期刊股東會上與股東的雋永問答,帶你從近距離窺看這位當代最優秀投資人的思維模式,了解蒙格的獨到見解如何帶領他成就不敗的投資紀錄:
蒙格以犀利、幽默的口吻,親口闡釋關於價值投資與人生的真諦。細細品味蒙格與股東的對話,將提供你探索人生道路的最佳指南。
看穿投資與理財的本質,改進理財的缺陷、偏見與不良行為
世界上有賺很多錢卻破產的人,也有賺很少錢卻有辦法捐大錢做慈善的人。為什麼?
因為理財結果與運氣和風險有關,而且不受才智與個人努力影響,更重要的是,與其了解許多理財專業知識,適當的言行舉止更加關鍵。
擁有致富心態,人人都能邁向財務自由的人生
➢【精彩書摘】:普通的老警衛卻搖身一變成為全國知名的慈善家?致富心態中總被低估的軟實力!
花錢是每個人天天在做的事,但你知道自己的金錢心理嗎?
● 掏錢付現令人覺得痛苦,刷卡卻會讓人買得更多、買得更快、買到快剁手?
● 有些人為了奢華度假豪擲幾萬大洋不心疼,每天卻多花20分鐘開車繞來繞去,只是為了尋找免費的停車位?(是你嗎?朋友。)
● 每個月加薪3萬元或年底一次領36萬元,我們為何會把3萬元拿去繳帳單,把36萬元當成享樂基金?
本書揭露我們對於金錢的常見思維,以及在思考金錢時常犯的錯誤。另外,還附上花錢的小訣竅,幫助讀者改善用錢習慣。
➢【精彩書摘】:漢堡總比廣告裡的薄?廣告總是用這招吸引你!
暢銷45年的經典個人理財指南!
● 比特幣這麼熱門,可以買嗎?
● 高股息與價值型ETF真的能打敗大盤?
● 達利歐的風險平價策略真的可以攤平風險嗎?
幫助投資人在愈來愈動盪的年代中,安心、穩健、持續的獲利。
➢【精彩書摘】:你的理財規劃符合長期目標嗎?掌握三項通則,對不同的人生階段都有幫助
無論在職場、房地產,還是股票市場,
每隔幾年都有致富的大好機會,你掌握到機會了嗎?
在這本書中,貝版以自己的投資經歷,提供實用的投資方法,包括:
● 每個人都可以存下三分之一的收入。
● 了解自己的投資屬性很重要,如果是懶人,可以每個月定期投資ETF,如果是勤快人,可以投資房地產,享受低利、高槓桿操作的優勢。
● 別忘了全新的投資機會,像是有很多聰明年輕人投資的比特幣。
機會是留給準備好的人,了解世界每個角落發生的變化,才能把握更多機會!
➢【精彩書摘】:「沒有人比你更在意你的錢,也更用心做好理財規劃。」最好的投資是由自己一手掌握
成功的投資,就是長期持有優質的公司,並在被錯殺時加碼買進
以淬鍊25年的投資精華,提供科技股最完整的投資建議。
不論是新手散戶,還是專業投資人,皆適合閱讀!幫助投資人抓住下一波趨勢浪潮,以及應對股災危機時的生存之道。
華爾街傳奇科技分析師的10堂投資課
➢【精彩書摘】:跌跌不停!潛力股入場的好時機?華爾街資深分析師教你《精準選股》
精選全球最會創造財富的企業家,親筆傳承寶貴的經驗與教訓
企業領導人寫下的股東信是最權威的資訊來源,提供經營與投資最豐富的智慧和經驗。
但現在每一年有幾千位企業執行長公布股東信,投資大眾和一般讀者要怎麼從那麼多資訊來源篩選出最全面、最深入的見解呢?
不論你是價值投資人,還是企業經理人,《親愛的股東》都能提供你受用無窮的商業知識與經營智慧。
➢【精彩書摘】:秘密就在這封信裡!投資老手都在用的參考工具,揭開隱藏在股東信內的真心話