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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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從各種有關神經迴路活化的實驗,就會發現,只要大腦中的報酬迴路活化,產生多巴胺,使人感到安心,人們就會感到愉悅、快樂。要讓神經迴路活化,最重要的關鍵就是一個人的想法或態度。《進步一點點,人生就會不一樣》萬事存乎一心,快樂的關鍵其實是在自己。
你的氣質與涵養,並不會因你的職業而消失。而愈有內涵的人愈謙虛,愈不注重外表的裝飾,因為他們知道自己是誰。生命是個老師,但是教我們的東西常常是透過經驗才能得到,只是人生命有限,無法去經驗所有的事情,補救的方式便是閱讀,把別人的經驗內化成自己的,以有限的生命去成就人生最大的意義。
或許語言、生活方式、消費習慣都會隨著時代環境的不同,而跟著改變。但「關懷別人,會帶給你快樂」這件事情,卻是不管在哪個時代都不會改變的真理,在這個機器人當道的時代更顯得特別重要、珍貴,想讓你一天心情都變好?快去串門子吧!
華人社會中總有個迷思,認為孩子成績好,就代表聰明與光明的未來;孩子成績不好,就代表笨、沒有希望。其實天下沒有笨孩子,成長與發展也不再單一。千萬不要在孩子小的時候,就因成績而剝奪他的自尊及對學習的興趣!
不知何時起,人們把「快樂」變成生命的最高目的。人生苦短,當然要快樂,但快樂必須有意義。而真正的快樂通常來自於自我挑戰的成功,畢竟快樂若沒有意義便不會長久。雖然要馬上轉變思考模式是很困難的,但相信你只要每天《進步一點點,人生就會不一樣》!
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