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踏實感的練習:走出過度努力的耗損,打造持久的成功
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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著有《你的個人事業》(The Economy of You,中文書名暫譯),曾任《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)資深理財編輯、美國退休人員協會(AARP)金錢特刊主編,上遍NBC《今日秀》(Today Show)、CNBC、CNN、全美地方電視電台節目,討論聰明理財。
目前為個人理財網站「NerdWallet」作家,提供讀者建議,做好所有生活財務決策。她是華盛頓特區兩個孩子的媽,聯絡方式請見:kimberly-palmer.com。
各位不必過著苦行僧的生活,也不必剝奪自己身為消費者的樂趣。我去年最聰明的購物決定,和包包鞋子有關:方便收納的新包包、時髦好穿的靴子、全新健身衣。
信用卡就像是高中時期交的男朋友:有的可以依賴,但大多數只是在浪費時間(和金錢)。
「我希望自己有能力工作,完全不必依靠他人過活,以前我從沒活過那樣的生活。我下定決心一定要做到────那是我對自己的責任。」
儘管困難重重,還是有不少媽媽想出辦法忍受全職工作,甚至享受工作。以下是我訪問她們後整理出來的幾項策略......
母親之所以在家庭支出中扮演重要角色,主要原因是家中用品多由我們購買。我們決定了絕大多數的消費者購買,而相關決定的重要性,遠勝過購物車裡要放哪一種洗衣粉。
女人有一天得學會理財。不論是在人生某個時間點面臨職涯轉換、家庭變故、照顧父母和小孩,或是為了其他原因得自行管錢,有能力掌控財務永遠是好事。
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