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中華文化:從北大到台大
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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現職
WOWSight共同創辦人 中華民國體育記者協會理事 世新大學新聞系兼任講師
曾任
自由時報記者 中國時報記者
採訪經歷
2012、2016、2020奧運 2010、2014、2018亞運 2009、2013東亞運 2011、2017世大運
求學階段是球迷,儘管所學與體育沒什麼關係,卻在對未來迷惘之際,毅然決定跨界,並有幸成為體育記者。從欣賞運動變成記錄運動,隨著觀看的角度不同,對運動員的努力與奮鬥有更深的領悟,期許透過自己的雙手,傳遞更多激勵人心的時刻、更多堅持不懈的決心。
郭婞淳:舉重若輕的婞念
郭婞淳從一開始的被迫看書,到後來自己從閱讀中得到樂趣與啟發。閱讀除了讓她靜下心之外,還刺激她動腦與思考,以及保持顛峰的公式,更是為後來訓練成效起了關鍵性的幫助。
「成功不是奇蹟,而是累積。」郭婞淳為了變強,再痛也不迴避的堅持,加上教練、體能訓練師的強化協助,讓她的抓舉成績有了提升。更在2021年的亞洲舉重錦標賽,成功超越自我,以110公斤締造世界紀錄的目標。
郭婞淳不斷突破自我的過程中,得到了來自各方的肯定,但她並沒有因此自滿或歸功自己。反而明白,自己的所作所為都會產生影響。
《郭婞淳》舉重若輕的心理素質:每件事只要認真去做,都會成為養分。如果遇到成長的撞牆期,不妨跳脫一下,在不同的領域也可以找到共同的法則,打破既定框架,用不同的角度思考。
所有獲得都不是理所當然, 所有努力也不全然為了自己。 因為心懷感激,所以更加努力,加倍珍惜, 也更能將擁有的東西再給予出去。感恩,是《郭婞淳》堅持的婞念,也是旅程出發的起點。
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