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為什麼大腦需要交朋友
逆齡密碼:每一口食物,都在決定你的老化速度
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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1966年出身藏傳佛教著名的證悟家族,是大伏藏師秋吉林巴的曾孫,大圓滿上師祖古烏金仁波切的子嗣,名聞東西方的大禪師明就仁波切的兄長,也是竹巴噶舉大手印與寧瑪大圓滿兩大傳承的具格上師,在西方弘法二十年,深知現代人各種心靈困境。 他熟練掌握藏傳佛教的修持與義理,淺顯易懂的教學風格,慷慨、自嘲式的幽默,深入洞察人類本質,同時指引佛法在現代生活中的應用之道,深受全球弟子的愛戴。 措尼仁波切網站:www.tsoknyirinpoche.org
禪呼吸
在心中創造空間讓憤怒待著,憤怒可以是你的朋友、你的寵物,不見得是專門找碴的主管。
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