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世界上最成功的專案
成為有歷史的人
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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辛尼斯基博士在佛羅里達州私人診所執業,過去曾擔任約翰‧霍普金斯大學醫學院兒童醫學系評估/預防性治療服務小組的主任,目前亦擔任數個國家、州立、縣立單位的專業諮商顧問,協助開發、落實並評估校內青少年問題預防性治療的積極措施。長年擔任迪士尼、ABC和坦帕區福斯電視台心理健康新聞記者,以及美國拒絕毒害委員會、伴侶關係促進會,法醫心理學應用研究所顧問
心靈療癒自助手冊
與不該由自己負責的行為劃清界線,才能維護自己的心靈健康。
重點在於要能察覺自己是如何使用精力的,千萬不要不知不覺中把時間浪費掉了。
要是你有適當的自我界線,那些不幸就不會讓你感到羞愧、傷心或恐懼。
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