減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
書中從心理學的觀點來闡述理性談判的整體概念,以「雙方皆贏」為最終目標;再輔以豐富的實例,分析談判的思考模式,告訴讀者如何針對不同的對象,擬出不同的談判策略;並在談判過程中,檢視並隨時修正策略以完成既定的目標。(BP023)
1993/01/15
BBP023
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-173-5
220
373