減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
所向無敵的知名律師朱利安．曼托，心臟病突發之後，賣掉私人飛機、度假小島以及心愛的法拉利跑車，遠赴印度尋找生命的真正目標。
朱利安帶回希瓦那哲人的神祕寓言，其中隱藏著達到生命至高境界的一切知識，只要做到這簡單的七件事，你也能和朱利安一樣，學會改善健康、提升智慧、成就事業與滿足性靈的永生祕訣，實現自己的成功與夢想。
本書融合了東方亙久的靈性智慧，與西方追求卓越的先進技巧，以寓言故事的方式提出圓滿生人七件事：主宰心靈、以生命的目的為依歸、落實「改善」、自律、尊重時間、無私服務他人、擁抱當下。
1.故事就從法庭開始
2.朱利安的抉擇
3.尋找希瓦那哲人
4.歡迎來到極樂世界希瓦那
5.追隨古老神秘的修行者
6.倒光你的杯子喝新茶
7.神奇的花園
──圓滿人生七件事之一：主宰心靈
8.燈塔
──圓滿人生七件事之二：以生命的目的為依歸
9.日本相撲選手
──圓滿人生七件事之三：落實「改善」
10.粉紅色的相撲腰帶
──圓滿人生七件事之四：自律
11.被人遺忘的手錶
──圓滿人生七件事之五：尊重時間
12.給我一朵黃色玫瑰花
──圓滿人生七件事之六：無私服務他人
13.走上鑽石小徑
──圓滿人生七件事之七：擁抱當下
「一個引人入勝的故事，是愉快亦富有教育意義的閱讀經驗。」
——保羅．科賀（牧羊少年奇幻之旅》作者）
「完全震撼人心，本書將為你的生命帶來幸福。」
——韓森（《心靈雞湯》作者）
「幽默、迷人、奇特的探險之旅……蘊含的智慧寶藏能豐富所有人的生命。」
——崔西（《創造超級成就》作者）
羅賓．夏瑪擁有法學學士與碩士學位，為「領導統御」、「精英績效」、「發現自我」等領域之世界級頂尖專家，曾出版七本全球暢銷著作，其中包含《與賣掉法拉利的和尚一起發現你的天命》（Discover Your Destiny with The Monk Who Sold His Ferrari）以及《死去時誰為你哭泣？》（Who Will Cry When You Die?），目前為教育服務的夏瑪領導國際公司（Sharma Leadership International）執行長，專門協助企業主與員工發揮最大專業與個人潛能。
美國蒙特瑞國際學院口譯暨筆譯研究所碩士，具多年口筆譯經驗，於天下文化出版之翻譯著作包含《琥珀中的女人》、《發掘你的太陽魔力》、《讓天賦自由》、《聰明女孩的不敗攝影術》、《看到什麼都會畫》等。
2011/11/24
BBP290
天下文化
平裝
14.8x21cm
黑白
9789862168578
253
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