減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
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雖然大家都知道「產品與服務的品質，正是企業的命脈所在」，但是對於「品質」的真義與落實關鍵，始終難以把握。作者是美國著名品管專家，也是全球最大的品管顧問公司--克勞斯比公司（PCA）的創辦人。本書累積作者四十年來從事品管顧問工作經驗，以淺顯易懂的語言，詳細的解釋「品質管制」的精神，並且提出十四種達成品質「零缺點」的具體步驟。（CB129）
序 建立長期競爭優勢 黃河明 序 迎接無壓力的品管時代 克勞斯比 前言 從改變觀念開始 第一章 品管問題的五大病因 第二章 打一劑品管預防針 第三章 適得其反的鼓舞 第四章 品質頌歌 第五章 痛下決心 第六章 品管定理一：品質合乎標準 第七章 品管定理二：預防重於事後檢驗 第八章 品管定理三：「零缺點」 第九章 品管定理四：不符標準的昂貴代價 第十章 落實品質教育 第十一章 切實履行 第十二章 團隊行動 第十三章 群策群力 第十四章 史帕門得救記 第十五章 淺藍公司脫困記 第十六章 成功的故事 第十七章 決心﹑教育﹑執行 第十八章 改革之路
1983/02/10
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