減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
丹尼爾．克羅斯比
$356
$450
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
卡列拉斯娓娓道出與病魔搏鬥，以及幾次與死神交手的驚險過程，接著說個人與歌劇演唱結緣的淵源。
在自傳中，這位充滿生命智慧與熱力的歌唱家，毫無保留地說出對歌劇演唱、指揮家、偶像崇拜、歌劇評論、演出場地音效、演出酬勞等的獨到見解，以及價值觀等等，而善用比喻的敘事方式，使本書滿溢著卡列拉斯獨特的魅力以及令人回味再三的哲思。
序 他有「自知」的智慧 劉塞雲
序 一顆未被滅絕的星火 劉岠渭
第一章 夢想成真
第二章 發病之前
第三章 回鄉治療
第四章 赴美就醫
第五章 最難熬的日子
第六章 生命垂危
第七章 準備重返歌壇
第八章 第二次處女演唱會
第九章 孩童時斂
第十章 我的母親
第十一章 聲樂訓練
第十二章 在麗西歐的舞台上
第十三章 從紐約到維也納、米蘭
第十四章 和卡拉揚一起工作
第十五章 唱自靈魂深處
第十六章 我的王牌
第十七章 戲可以開始了
第十八章 所謂明星作風
第十九章 首演與導演型戲劇
第二十章 輿論、評論
第二十一章 音效之辭
第二十二章 酬勞
第二十三章 表演之餘
第二十四章 最喜愛的歌劇
第二十五章 傳承危機
第二十六章 雙重人格
第二十七章 一九八八年
第二十八章 尾聲
附錄 卡列拉斯重要專輯參考
卡列拉斯，一九四六年生於巴塞隆納，舉世公認為本世紀最著名的男高音之一。《卡列拉斯自傳》是他戰勝血癌，重返歌壇後，以第一人稱方式寫成的自傳。
1996/09/30
BGB082
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-345-2
275
440
